breaking news: Wuling Hadirkan 38 Titik Layanan Selama Libur Lebaran

image banner ramadan
Login / Sign Up

Tahukah Kamu, Diet Keto Bisa Jadi Solusi Penderita Diabetes

Winnie Fatmawati

Image

dr. Piprim Basarah Yanuarso, SPA(K) | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Indonesia sedang dihadapi beban ganda dalam menangani sebuah penyakit. Belum selesai dengan urusan penyakit menular, angka penyakit tidak menular memiliki tren yang terus meningkat, salah satunya diabetes.

Peningkatan angka penyakit tidak menular terutama diabetes disebut-sebut faktor terbesarnya adalah disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang buruk. Dengan kondisi ini, dr. Piprim Basarah Yanuarso, Sp. A (k), mengatakan, diet rendah karbohidrat atau biasa disebut diet keto, bisa menjadi salah satu alternatif dalam menekan prevelensi tersebut.

"Orang-orang dengan insulin resisten itu wajib melakukan diet rendah karbo atau keto, sebenarnya. Orang dengan metabolisme sehat, dia gak perlu keto tapi cukup mengurangi refine carbo. Makan karbo dengan glikemik indeks rendah, bukan kentang udah jadi crackers, yang dimakan langsung jadi gula," katanya kepada AkuratHealth, di Indonesia International Institute for Life-Sciences (i3L), Pulo Gadung, Jakarta Timur, baru-baru ini.

baca juga:

Dijuluki sebagai ibu dari berbagai penyakit, penderita diabetes umumnya tidak dapat mengolah karbohidrat dengan baik karena kegagalan insulin dalam proses memasukkan karbohidrat yang sudah berbentuk glukosa ke dalam tubuh untuk dipecah menjadi energi.

Maka dari itu, diet rendah karbohidrat dapat bermanfaat untuk para penderita diabetes tipe apapun. Pada penderita diabetes tipe dua yang menjalankan diet ini dapat menjaga kadar gula darahnya tetap dalam batasan normal. Sementara itu, diet rendah karbohidrat yang dilakukan oleh penyandang diabetes tipe satu juga membantu mereka memiliki kadar gula darah yang stabil dan membuat tubuh lebih mudah diprediksi dan dikendalikan.

dr. Eric. C. Westman, MD, MHS asal Amerika Serikat juga mengatakan, beberapa penelitan membuktikan, pasien diabetes yang menjalankan diet keto perlahan bisa menurunkan kadar obat diabetes yang dikonsumsi rutin oleh setiap pasien diabetes, hingga sampai bisa akhirnya berhenti konsumsi obat.

"Jadi, memang karbohidrat yang rendah itu cukup untuk membuat tubuh dapat berfungsi dengan lebih optimal. Sedangkan di Indonesia sendiri, sudah dibiasakan cemilan anak karbonya tinggi, gula tinggi, makanan pokok kita juga masih nasi putih kebanyakan orang, ditambah lagi mudahnya pesan makanan sekarang, lebih sering makanan olahan, junk food.Jadi tidak heran angka penyakit menular dan salah satunya diabetes terus meningkat," tutupnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Diet Keto Banyak Membawa Penyakit? Simak Penjelasan Ini

Image

Gaya Hidup

Diet Keto Paling Populer di Kalangan Selebritas Hollywood

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Festival

Berburu Kuliner di Festival Ramadan Nusantara di Depok

Meski agak sepi saat hari kerja

Image
Gaya Hidup

Terbaik di Dunia, Kubu Raya Segera Garap Potensi Wisata Hutan Mangrove

Potensi mangrove Kabupaten Kubu Raya mendapat predikat terbaik di dunia

Image
Gaya Hidup

Festival Parade Pesona Kebangsaan, Penanda Ende Sebagai Kota Pancasila

Ada Festival Kopi di dalamnya

Image
Gaya Hidup

Dinkes Palembang Edukasi Masyarakat Hidup Bersih dan Sehat

Termasuk makan sayur dan buah setiap hari

Image
Gaya Hidup
Culinary Network

Empuknya Iga Sapi Berselimut Hangatnya Saus Blackpepper di Lei Lo Restoran

Direbus selama 5 jam

Image
Gaya Hidup

Asupan yang Penting Dikonsumi Saat Menstruasi

Jahe dapat meredam rasa nyeri datang bulan

Image
Gaya Hidup

Lezatnya Fillet Ikan Tilapia Bakar Sambal Matah, Ini Resepnya

Cukup untuk porsi 6 orang

Image
Gaya Hidup

Chubb dan Airy Umumkan Kerja Sama Hadirkan Asuransi Perjalanan di Indonesia

Ditawarkan mulai dari Rp32.000 per orang

Image
Gaya Hidup
Ramadan 1440 H

Infuse Booster, Cara Jitu Pria Jaga Stamina di Bulan Ramadan

Perbanyak minum air putih usai treatment

Image
Gaya Hidup

Tiket Pesawat Mahal, Kemenpar Tak Menampik Sektor Pariwisata Kena Imbas yang Cukup Besar

Pihak Kementerian Pariwasata (Kemenpar) Indonesia merasakan dampak yang cukup besar dengan harga tiket penerbangan yang dinilai tinggi.

trending topics

terpopuler

  1. Sudah Tiga Jam Bentrok, Massa Lakukan Pembakaran di Pasar Tanah Abang

  2. Oknum yang Diduga Jadi Otak Kerusuhan Bawaslu Bakal Diperiksa di Polda Metro

  3. Memasuki Waktu Sahur, Massa yang Melawan Polisi Semakin Bertambah

  4. Viral, Potret Polisi Terlelap dan Video Call Anak saat Amankan Demo KPU dan Bawaslu

  5. Kerusuhan Meluas ke Wilayah Slipi-Petamburan

  6. Polisi Amankan 20 Orang Demonstran di Depan Bawaslu

  7. 7 Potret Penuh Kehangatan Khofifah Indar Parawansa Bersama 4 Anaknya

  8. Massa Tak Takut Gas Air Mata, Polisi Kerahkan Petugas Bermotor

  9. Masih Balita, 5 Anak Selebriti ini Mulai Dikenalkan pada Agama

  10. Ruhut: Kenapa Kerusuhannya di Petamburan? Itu Markas Besarnya FPI

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Image
Sunardi Panjaitan

Haruskah NKRI Bersyariah?

Wawancara

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Image
Olahraga

Lidia Anna Krey & Adelaide T Waromi

"Softball Itu Unik, Olahraga yang Punya Passion"

Sosok

Image
News

5 Potret Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi Bersama Keluarga, Seru!

Image
News

Pemilu 2019

Lima Kali Menang Pemilu, Ini 5 Fakta Karier Jokowi dari Wali Kota hingga Presiden

Image
News

7 Potret Manis Kedekatan Ketua MPR Zulkifli Hasan dengan Anak Bungsunya