image banner ramadan
Login / Sign Up

Selektiflah Pilih Makanan Supaya Tak Kena Penyakit Kulit

Chodijah Febriyani

Image

dr. Maria Charlotte, BMedSci | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani

AKURAT.CO, Mempunyai kulit sehat, putih dan juga glowing adalah dambaan semua wanita. Tapi, pria pun juga menginginkan hal tersebut. Sedangkan, mempunyai kulit yang seperti itu tidak bisa hanya dirawat dan dijaga dari luar saja atau dengan produk-produk kecantikan.

Jadi selain menggunakan produk kecantikan, asupan juga mesti dijaga. dr. Maria Charlotte, BMedSci mengatakan, jika terlalu overeating dan tak memperhatikan asupan nutrisi dan gizi yang baik, akan menimbulkan bahaya pada kesehatan kulit.

"Jerawat itu pasti kalau dia overeating. Makan seenak-enaknya. Mau makan gula oke, nggak minum susu tapi gulanya banyak itu akan memperlama suatu proses penyembuhan. Jadi, jerawat kan perlu sembuh. Nanti kalau overeating nggak akan sembuh-sembuh karena asupan gula tersebut," katanya saat peluncuran menu salad baru di SaladStop! Setiabudi One, Jakarta Pusat, Rabu, (10/4), yang dihadiri AkuratHealth.

baca juga:

Selain gula, menurut Maria, ternyata makanan pedas sama sekali tidak memicu jerawat. Kenapa bisa?

"Makanan pedas itu asal nggak terlalu banyak nggak apa. Kalau itu lebih concern ke sakit perut kalau kesehatan. Karena juga cabai kan mengandung vitamin juga," tuturnya.

Jadi, menjaga kesehatan kulit itu perlu selektif memilik asupan makanan. Asupan pun juga diseimbangkan antara mikronutrien dan makronutrien.

"Harus perlu tahu non selektif itu artinya menuruti apa yang kita mau bukan apa yang kita butuh. Nah, sedangkan selektif itu yang kita butuhkan asupan seperti apa. Yaitu, dengan memilih makronutrien dan mikronutrien. Makro itu terdiri dari karbohidrat, protekn dan lemak. Sedangkan mikro ada vitamin, zat besi dan juga mineral," tukasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ada Kutil di Tubuhmu? Obati dengan Dua Bahan Alami Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Mencari Inspirasi dan Berburu Busana Lebaran di Ramadan Runway 2020

Ramadan Runway 2020 kali ini diselenggarakan di Kota Kasablanka Mal bersama dengan APPMI DKI Jakarta.

Image
Gaya Hidup

Nirina Zubir Jadikan Tempe Sebagai Menu Wajib Berbuka Puasa

Sajian berbahan tempe tengah digemari oleh Nirina Zubir dan keluarga.

Image
Gaya Hidup

Banyak Beredar Informasi Palsu di Internet, Intan Nuraini Lebih Selektif Pilih Produk Kesehatan

Intan Nuraini mengaku sangat berhati-hati untuk mencari informasi di internet apalagi membeli obat-obatan di offline store.

Image
Gaya Hidup

Aquaventure, Taman Air Terbesar di Dunia Ada di Dubai

Aquaventure, taman air terbesar di Dubai, akan memperkenalkan berencana memperkenalkan 12 slide baru dan menara setinggi 112 kaki.

Image
Gaya Hidup

Seperti Apa Jika Katedral Notre-Dame Dijadikan Kolam Renang Rooftop?

Sejumlah desain telah diusulkan untuk atap Notre-Dame yang rusak akibat terbakap pada April lalu, termasuk kolam renang rooftop.

Image
Gaya Hidup

Jumlah Kunjungan Wisatawan Mancanegara Menurun, Kemenpar Hadirkan Paket Wisata Low Season

Pergerakan wisnus setiap bulan mencapai 20 juta orang. Tapi, selama Ramadan drop hingga 10 juta jiwa.

Image
Gaya Hidup

Lebaran, Intan Nuraini Sudah Siapkan Kaftan untuk Anak Perempuannya

Meski sibuk, Intan Nuraini sudah memperisapkan baju Lebaran untuk anak perempuannya, Saliha Zayna Azwan.

Image
Gaya Hidup

Wow, Ternyata Begini Tren Baju Lebaran di Thamrin City Mall

Ragam pilihan busana lebara tersedia di Thamrin City. Untuk memudahkan kamu, berikut bocoran busana yang sedang ngetren versi AkuratTren.

Image
Gaya Hidup

Ini 4 Tempat Wisata Pantai di Ambon yang Memesona

Jadi pengen segera ke sana

Image
Gaya Hidup

Gaya Penampilan Santai nan Mewah Bella Hadid Saat di Bandara Nice

Bella Hadid tampil kasual dengan atasan blus tanpa lengan motif garis-garis merah dan putih dari brand kenamaan Prancis, Chanel.

trending topics

terpopuler

  1. Mantap Berhijab, 5 Selebriti Wanita Rayakan Idulfitri dengan Penampilan Baru

  2. Abdillah Toha: Sayang Sekali, Saya Dulu Beranggapan BW itu Ahli Hukum yang Berintegritas

  3. Paranormal: Allah Tak akan Salah Berikan Takdir-Nya, Tuhan Punya Rencana Maha Indah Dibanding Rencana Siapapun untuk Indonesia

  4. Denny Siregar: Dengar-dengar si Tope Ditangkap, Kenapa Nggak dari Dulu

  5. Punya Rekam Jejak Hitam, Gede Pasek Minta MK Waspadai Bambang Widjojanto 

  6. 6 Artis Cantik ini Kenakan Cadar saat Umrah, Makin Anggun!

  7. 5 Cara Ampuh Atasi Stres di Tempat Kerja

  8. Tengku Sedih: Haruskah Kita Patuh 100 pada Tuan daripada Patuh kepada Tuhan?

  9. Saat Sekarat, Van Dijk Sempat Tulis Surat Wasiat untuk Sang Ibu

  10. Paranormal: Flash Back! Ibarat Tinju, Jokowi Hanya Bertahan Tanpa Perlawanan, Ibarat Bola, Jokowi Hanya Kuasai 30 % Ball Possesion

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Indonesia Terluka

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Ketika Suara Azan Merubah Roger Danuarta

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Sosok

Image
Gaya Hidup

Selalu Gagal dalam Berwirausaha? Begini Tipsnya Agar Sukses

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Menakar Mata Uang Ala Ibnu Miskawaih

Image
News

5 Potret Rupawan Anggota Brimob Asli Manado yang Dikira Polisi China