image pemilu
Login / Sign Up

Selain Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Hebat Kacang Hijau

Afrizal Abdul Rahman

Image

Kacang Hijau | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Kacang hijau sangat murah dan gampang ditemui di semua daerah Indonesia. Banyak yang menyukainya, dan kerap diolah menjadi aneka ragam masakan yang menggoda selera.

Bahkan, kacang hijau juga bisa diolah menjadi panganan ringan hingga makanan berat, dan selalu saja pas disajikan untuk bayi sampai orang tua.

Tapi jika sering mengonsumsi kacang hijau, apakah kamu sudah tahu manfaat hebatnya? Dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky, kacang hijau salah satu sumber protein terbaik yang memiliki aktivitas biologis termasuk antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, akomodasi metabolisme lipid, antihipertensi, antihipertensi, antidiabetik, dan efek antitumor.

baca juga:

Berbagai penelitian telah dilakukan yang mengeksplorasi manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh kacang-kacangan dan menegaskan bahwa itu membantu dalam mencegah timbulnya penyakit kronis.

Salah satu manfaatnya yaitu dapat mengurangi tekanan darah, sebab kaya akan nutirisi. Kacang hijau memilki kemampuan untuk membatasi penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Ekstrak dari kacang ini terbukti menurunkan tekanan darah sistolik karena sifat antihipertensi dari kacang hijau dapat membantu mengurangi penyempinan pembuluh darah.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kacang hijau bisa diolah dengan berbagai variasi olahan, salah satunya dijadikan salad. Hanya saja, perlu beberapa bahan tambahan seperti bawang merah, tomat, wortel parut, ketumbar daun mint gram serta tambahan lemon. Beberapa bahan di atas bisa kalian satukan untuk dijadikan salad.

Tetapi, kacang hijau ternyata memiliki efek samping yaitu tak boleh dikonsumsi penderita gangguan ginjal, sebab bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.

Semoga bermanfaat![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

komentar

Image

2 komentar

Image
Andika Eka Wardana

thanks buat infonya

Image
Juno Arifin

untung bukan penderita gangguan ginjal

terkini

Image
Gaya Hidup

INHYPE Commune Space, Co Working Space Terbesar Menghadap Laut di Mall Jakarta Utara

Dengan view menghadap laut, biaya bulanannya sangat minimalis

Image
Gaya Hidup

Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Menimbulkan Jerawat

Jerawat bukan cuma disebabkan hormon lho, bisa juga karena kebiasaanmu

Image
Gaya Hidup

Benarkah Hair Styling Bikin Rambut Rontok?

Bedakan rontok dan patah

Image
Gaya Hidup

Maudy Ayunda: Labuan Bajo, Suka Banget Banget Banget!

Lebih suka destinasi wisata Indonesia ketimbang wisata luar negeri

Image
Gaya Hidup

Menikmati Gunung Api Taal di Tagaytay, Filipina

Tagaytay juga menawarkan pemandangan yang sangat mahal berupa perpaduan antara gunung api dan danau.

Image
Gaya Hidup

Fat-Shaming pada Selebritas Juga Berdampak pada Persepsi Publik

Seperti komentar desainer fashion Karl Lagerfeld yang menyebut penyanyi Adele ‘sedikit gemuk’ mampu mengubah pandangan orang.

Image
Gaya Hidup

Pasangan Ini Keliling Dunia dengan Kapal Bersama Bayi Berusia Tiga Bulan

Mereka tidak mengeluarkan biaya sendiri. Namun, justru para penggemar di YouTube yang mendanai perjalanan mereka.

Image
Gaya Hidup

Gigi dan Bella Hadid Tampil Serasi dengan Sentuhan Denim on Denim

Dua-duanya merupakan trendsetter dalam dunia mode.

Image
Gaya Hidup

Berniat Jadi Mompreneur? Maudy Koesnaedi Sudah Punya Kiatnya

Tak lupa peran sebagai istri

Image
Gaya Hidup

Jelang Ramadan, Batik Danar Hadi Sajikan Outfit Pakaian Sentuhan Wastra Kirana

Wastra Kirana didedikasikan untuk wanita aktif yang ingin tampil effortlessly stylish.

trending topics

terpopuler

  1. Dikmata TNI AD 2019, Pendidikan Prajurit yang Pertama Kali di Papua Barat

  2. Prabowo Kembali Deklarasi Kemenangan, Polisi Terjunkan Ribuan Aparat Gabungan

  3. Ngotot Menang Pilpres, Ini Sumber Data Penghitungan Suara Prabowo-Sandi

  4. Dipo Latief Beli Perlengkapan Bayi, Nikita Mirzani: Gua Lempar

  5. Prajurit TNI di Perbatasan RI-PNG Amankan 17,74 Kubik Kayu Besi Ilegal

  6. Dugaan Kecurangan, Prabowo Lakukan Pertemuan dengan Tokoh dan Ulama

  7. Cerita Kusnandi Lihat Ayahnya Diserang Kelompok Timur di Depan Diskotek Wedea

  8. Abdillah Toha Heran Liat Tokoh Berakal Sehat Sebut Pemilu Ada Kecurangan

  9. PDIP: Hasil Hitung Sementara, Tina Toon Masuk DPRD DKI

  10. Boikot Nasi Padang Viral karena Jokowi-Ma'ruf Kalah di Sumbar, Ini Kata Andi Arief dan Yunarto Wijaya

fokus

Buruh Nasibmu Kini
Pemilu 2019
Revolusi Museum

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Menyikapi Polemik Proses Penghitungan Suara

Image
Aji Dedi Mulawarman

Jangan Percaya Prediksi

Image
Ujang Komarudin

Pilpres Kita

Image
Sunardi Panjaitan

Merawat Indonesia Kita

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Video

VIDEO Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Sosok

Image
News

10 Gaya Santai Valencia Tanoesoedibjo yang Tetap Cetar

Image
News

Traveling hingga Goyang Zumba, Ini 7 Potret Santai Dahlan Iskan

Image
News

6 Fakta Sofyan Basir, Dirut PLN yang Kini Jadi Tersangka KPK