image pemilu
Login / Sign Up

5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Kolesterol!

Dwana Muhfaqdilla

Image

Manfaat bawang putih | Shutterstock

AKURAT.CO, Bawang putih seakan tak bisa dilepaskan dari masakan Indonesia. Bumbu dapur yang satu ini menjadi penyedap dan pelengkap rasa dalam banyak makanan.

Tapi selain sebagai penyedap rasa, bawang putih ternyata juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bawang putih mengandung kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin B1 yang sangat dibutuhkan untuk tubuh.

Yuk simak manfaat bawang putih untuk kesehatan di bawah ini yang telah dihimpun oleh AKURAT.CO dari berbagai sumber pada Selasa (19/3).

baca juga:

1. Mengurangi kolesterol

Shutterstock

Bumbu dapur yang sudah digunakan sejak zaman sejarah ini dapat mengurangi kadar kolesterol. Nutrisinya yang tinggi mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, baik dimakan dalam keadaan mentah atau bercampur dengan makanan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Shutterstock

Bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa aktif allicin yang terdapat pada bawang putih memiliki fungsi antivirus, antimikroba, dan antijamur yang ampuh membunuh berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit.

3. Mengendalikan tekanan darah

Shutterstock

Kandungan polisulfida pada bawang putih mampu mengendalikan tekanan darah bagi penderita hipertensi. Ekstrak dari bawang putih juga memiliki efektivitas yang sama dengan obat atenolol untuk mengurangi tekanan darah selama 24 minggu.

4. Mendetoks tubuh

Shutterstock

Senyawa sulfur dalam bawang putih dapat melindungi organ tubuh dari kerusakan dan keracunan logam berat. Selain itu bawang putih juga dapat menjadi salah satu pencegahan untuk kanker.

5. Mencegah alzheimer dan demensia

Shutterstock

Penyakit seperti alzheimer dan demensia dipicu oleh stres oksidatif yang terjadi akibat dari radikal bebas. Nah bawang putih ini dapat mengurangi stres oksidatif dan risiko penyakit pada otak.

Nah itulah manfaat lain dari bawang putih bagi kesehatan. Nggak menyangka kan tumbuhan bernama latin Allium sativum ini punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. []

Editor: Ahada Ramadhana

Sumber:

berita terkait

Image

Ekonomi

BPJS Kesehatan Bayar Utang Klaim Hingga Rp37 Miliar

Image

News

Pemilu 2019

Sandiaga Cerita Soal Cegukan: Kalau Cegukan Baru Pertamakali Seumur Hidup

Image

Gaya Hidup

Rutin Tidur 7 Jam Sehari Bawa Pengaruh Kesehatan Kulit Tyna Kanna Mirdad

Image

News

Pemilu 2019

UU Pemilu Perlu Direvisi, Petugas Pemilu Ad Hoc Harus Dapat Jaminan Kesehatan

Image

News

Pasang Foto Sedang Cek Kesehatan, Sandiaga: Jangan Patah Semangat, Kita Terus Berjuang Tegakkan Keadilan

Image

Gaya Hidup

Benarkah Sering Bermain Gadget Dalam Gelap akan Merusak Mata? Simak Ini

Image

Hiburan

Kakak Jessica Iskandar Kecewa dengan Pelayanan Kedokteran di Indonesia

Image

Ekonomi

Kemendag Pastikan Izin Impor Bawang Putih Tujuh Perusahaan Swasta

Image

Ekonomi

Kemendag Akan Keluarkan Izin Impor Bawang Putih untuk Swasta

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Jangan Terlama Duduk, Itu Bisa Sebabkan Sakit Punggung dan Gangguan Tidur

Berapa jam kamu duduk di kantor? 8 jam? Atau 10 jam?

Image
Gaya Hidup

Telat Pakai Produk Anti Aging, Tyna Kanna Mirdad Kelabakan

Maka porsinya harus ditambah

Image
Gaya Hidup
Culinary Network

Hih! Kedai Ini Jual Bakso Buaya

Ada juga Bakso Lobster

Image
Gaya Hidup

Tyna Kanna Mirdad: Sehat dengan Jus Saat Pagi Hari

Jadi penyeimbang buat yang doyan ngopi

Image
Gaya Hidup

Hadirkan Fake Freckless di Wajahmu dengan Trik Make Up Seperti Ini

Bintik-bintik pada wajah (freckless) tidaklah jelek dan mengurangi estetika penampilanmu. Justru, freckless tengah jadi tren make up.

Image
Gaya Hidup
Culinary Network

Seberat 1,2 Kilogram, Berani Cicip Bakso Lava?

Jangan makan sendirian!

Image
Gaya Hidup

Viral Pertanyaan Gempi Bikin Gading Marten Terdiam, Ini Kata Psikolog

"Orangtua harus lebih dulu menjekaskan"

Image
Gaya Hidup

Tentang Pennyhill, Hotel Paling Romantis di London

Barnya dilengkapi dengan interior serba kayu

Image
Gaya Hidup

Rutin Tidur 7 Jam Sehari Bawa Pengaruh Kesehatan Kulit Tyna Kanna Mirdad

Biasakan minum jus tanpa gula

Image
Gaya Hidup

Minyak Jarak Plus Blueberry Jadi Solusi Atasi Tanda-Tanda Penuaan di Wajah

Minyak ini menjadi pilihan terbaik untuk perawatan anti keriput. Sedangkan blueberry kaya akan antioksidan dan vitamin.

trending topics

terpopuler

  1. MUI Minta KPI Hilangkan Siaran Quick Count, Denny: Mending Nasihati Prabowo Terima Kekalahan

  2. Sudah Dilaporkan, Warganet Samakan Kasus Istri Andre Taulany dengan Ahmad Dhani

  3. Jubir Timses Prabowo: Coba Tanya Polisi Kira-kira Laporan BPN Prabowo Jalan Gak

  4. Komunitas Emak Emak Pendukung Prabowo Bersiap Laporkan Istri Andre Taulany ke Polisi

  5. Gara-gara Petugas KPPS Bantu Coblos Surat Suara, TPS Ini Harus Pemungutan Suara Ulang

  6. Minta Quick Count Dihilangkan, Akhmad Sahal: MUI, Hargai Ilmu! Jangan Berubah Jadi MJI

  7. Ruhut Kasihani Prabowo: Tolong Dijaga Nama Baik Bapak Prabowo karena Beliau Tokoh di Indonesia Tercinta

  8. Denny: Pak Din, Mendingan Sebagai Ulama, Nasihati Prabowo Supaya Legowo Terima Kekalahan

  9. Klaim Kemenangan Pilpres, Syamsuddin Tantang Kubu 02 Tunjukkan Datanya

  10. Petugas Pemilu Banyak yang Meninggal, Paranormal: Masih Berani-beraninya Adu Domba

fokus

Pemilu 2019
Revolusi Museum
Angkutan Tempoe Doeloe

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Menyikapi Polemik Proses Penghitungan Suara

Image
Aji Dedi Mulawarman

Jangan Percaya Prediksi

Image
Ujang Komarudin

Pilpres Kita

Image
Sunardi Panjaitan

Merawat Indonesia Kita

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Video

VIDEO Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Sosok

Image
News

Pemilu 2019

Paranormal Jelaskan Pertanyaan Benarkah KPU Curang?

Image
News

5 Potret Ganteng Cakra Yudi, Politisi Muda yang Jarang Tersorot Media

Image
News

7 Potret Kemesraan Pengantin Baru Bupati Lampung Timur Chusnunia Chalim dan Suami