image
Login / Sign Up

Sering Stres Saat Bercinta? Makan Ini!

Karina Asta Widara

Image

Ilustrasi hubungan seks | Daily Mail

AKURAT.CO, Stres yang tinggi merupakan salah satu cara respons biologis terhadap tubuh sebagai alasan utama hilangnya hasrat seksual pada pasangan. Tidak hanya tingkat stres yang tinggi, kurangnya nutrisi yang tepat juga merupakan penyebab utama berkurangnya ketertarikan seksual serta disfungsi seksual.

Untuk memperbaikinya, tentu saja dengan mengonsumsi jenis makanan yang mampu meingkatkan tingkat nutrisi yang Anda butuhkan untuk mengatasi stres, menyeimbangkan hormon, dan meningkatkan kehidupan seks Anda.

Berikut adalah 4 jenis makanan yang wajib kamu makan, dirangkum AkuratHealth dari berbagai sumber.

baca juga:

Bit

Bitroot atau akar bit (banyak yang menyebut buah bit), merupakan makanan kaya mineral yang dapat berkontribusi untuk kesehatan secara keseluruhan. Tetapi manfaat terbesarnya adalah banyaknya nitrat yang diubah tubuh menjadi nitrat oksida. Itu bagus.

Tingkat oksida nitrat yang lebih tinggi langsung berfungsi ke peningkatan aliran darah ke semua area tubuh. Aliran darah yang lebih besar memungkinkan lebih banyak oksigen untuk dikirim ke berbagai bagian tubuh, yang meningkatkan daya tahan tubuh.

Secara alami, ini sangat bermanfaat bagi kesehatan seksual, karena aliran darah yang lebih besar ke penis akan menghasilkan ereksi yang lebih penuh dan berkelanjutan. Maka, bit menjadi cara yang umum untuk mengobati disfungsi seksual secara alami pada pria.

Biji labu

Biji labu adalah cara yang mudah dan murah untuk mengisi beragam nutrisi Anda, khususnya seng. Seng membantu meningkatkan gairah seks secara umum dan juga diperlukan untuk produksi sperma yang sehat, berlimpah, dan kuat. Makanan kaya seng membantu tubuh memproduksi testosteron, hormon seks utama pria.

Dan dengan kadar testosteron yang lebih besar, muncul peningkatan produksi sperma. Tubuh tidak memiliki mekanisme penyimpanan seng, sehingga makanan yang mengandung nutrisi harus dimakan setiap hari untuk jumlah sperma yang sehat dan berkelanjutan. Maka dari itu, konsumsilah secara teratur biji labu ini sebagai penambah stamina Anda.

Chia

Biji chia adalah sumber asam lemak esensial Omega-3 (EFA) yang baik yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Pasokan EFA yang tidak memadai telah terbukti mengganggu kesehatan otak dan dapat meningkatkan kemungkinan depresi, yang merupakan penyebab utama berkurangnya hasrat seksual.

Jumlah harian sekitar 1 sendok makan yang ditaburkan di salad Anda akan memberimu jumlah yang Anda butuhkan. Juga, chia dapat digunakan sebagai pengganti telur. Campurkan 1 sendok makan biji chia dengan 3 sendok makan air. Biarkan selama 15 menit. Anda akan melihat chia akan berubah menjadi rumpun agar-agar, dengan semua kemampuan mengikat telur.

Rhodiola

Mungkin Anda baru pertama kali mendengar jenis makanan ini. Rhodiola biasanya disebut juga sebagai akar emas yang merupakan tanaman yang tumbuh di daerah dingin dan dikenal untuk membantu menyeimbangkan hormon selama masa stres yang diperlukan untuk kesehatan dan hasrat seksual.

Juga, rhodiola mengurangi jumlah hormon norepinefrin yang akan dilepaskan, yang pada gilirannya membantu melebarkan pembuluh darah, secara langsung menghasilkan lebih banyak darah yang dipompa ke seluruh tubuh tanpa tekanan tambahan pada jantung.

Sirkulasi yang lebih baik meningkatkan dan meningkatkan sensasi sentuhan, yang akibatnya meningkatkan kenikmatan seksual. Umumnya dijual sebagai bubuk kering di Amerika Utara. Rhodiola cukup pahit, tetapi dapat dengan mudah disamarkan ketika dicampur menjadi smoothie buah untuk sarapan Anda.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

Image

Iptek

Gandeng Hollaback, Gojek Edukasi Mitra Driver untuk Tangkal Kekerasan Seksual

Image

Gaya Hidup

Ketahuilah, Ini Tahapan Saat Kamu Bercinta

Image

Gaya Hidup

Apakah Kamu Mensabotasi Kehidupan Seksmu Sendiri?

Image

Gaya Hidup

Waduh! Makin Banyak Orang Tak Bisa Kontrol Libido

Image

Gaya Hidup

Penyakit Seksual Klamidia Bisa Dicegah Penyebarannya

Image

Gaya Hidup

Catat! Ini Waktu Tebaik Melakukan Hubungan Seks

Image

Gaya Hidup

Bagaimana Menyiasati Perbedaan Tinggi Badan dalam Urusan Ranjang?

Image

Gaya Hidup

Lucu, Reaksi Kristen Bell dan Suami Saat Anak Bertanya tentang Seks

Image

Gaya Hidup

Wanita Bisa Capai Klimaks Maksimal Saat Bercinta dengan Gaya Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Dinkes Siapkan 202 Jenis Obat untuk Korban Banjir Sentani

Mereka membagi korban pengungsi dalam 10 klaster

Image
Gaya Hidup

ISPA Mulai Serang Korban Banjir Sentani

Diare juga kini menyusul

Image
Gaya Hidup

Sampai ke Bali, Perempuan Ini Manfaatkan Cuti Hamil untuk Keliling Dunia

Hingga ke Selandia Baru

Image
Gaya Hidup

Hotel Kampi yang Kekinian, Akomdasi Instagramble Kaum Milenial

Kamu juga bisa pilih paket bulan madu

Image
Gaya Hidup

Tren Milenial Tolak Menikah dan Punya Anak Makin Meningkat

“Anak-anak itu orang paling egois"

Image
Gaya Hidup

KPAI Sebut Pemberitaan Terkait Kekerasan Anak Makin Masif

Jumlah pemberitaan kasus anak terus naik tiap tahun

Image
Gaya Hidup

Siapa Bilang Tuli Bawaan Lahir Tidak Bisa Sembuh?

Bisa ditindak sejak bayi berusia 6 bulan

Image
Gaya Hidup

Pasangan Milenial Suka Wedding Party Seperti Apa?

Instagramable itu wajib

Image
Gaya Hidup

10 Besar Kota Dunia Berbiaya Hidup Termahal, Singapura Juara 1

Tel Aviv di Israel juga masuk 10 besar

Image
Gaya Hidup

Media Harus Lindungi Hak Anak dalam Pemberitaan

Sayang, masih banyak media yang melanggar

trending topics

terpopuler

  1. Menperin: IKM Tulang Punggung Ekonomi Nasional

  2. Hazard: Saya Tidak Selevel dengan Salah

  3. Koeman Ingin Belanda Bermain Sempurna

  4. Menpora dan Menag Terseret Korupsi, Ferdinand: Saya Dukung Jokowi Berhentikan Dua Menteri Tersebut

  5. 5 Zodiak Ini Diramal Bakal Sukses Tahun Ini, Apa Zodiakmu?

  6. 11 Parpol Batal Ikut Pemilu, ICW Apresiasi Ketegasan KPU

  7. Sindir Sandiaga Uno, Menteri Susi: Pemimpin Tidak Memiliki Visi Keberlanjutan, No Way!

  8. 6 Fakta Mencengangkan Kareena Kapoor, Menggaji Baby Sitter Puluhan Juta tapi Hidupnya Sederhana

  9. Sandi akan Kaji Ulang Larangan Cantrang, Susi: Pemimpin yang Tidak Miliki Visi Keberlanjutan

  10. 10 Potret Jamie Chung, Aktris Asia yang Sukses Berkiprah di Hollywood

fokus

Kisah Juru Pijat Tunanetra
Teror Masjid Selandia Baru
Di Balik Pakaian Bekas Impor

kolom

Image
Ujang Komarudin

Ribut-Ribut Survey Litbang Kompas

Image
Achmad Fachrudin

Dilema KPU Mengatasi Problem DPT

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Debat Cawapres: Perang Kartu Sakti

Image
Ujang Komarudin

Menanti Kejutan di Debat Ketiga

Wawancara

Image
Iptek

Sepeda Listrik Jadi Polemik, Migo Beri Jawaban!

Image
Gaya Hidup

Chief Company Barbershop

Jatuh Bangun Chief Barbershop di Tangan Fatsi Anzani dan Oky Andries

Image
Hiburan

Dik Doang: Aku Sedang Berjalan di Kesunyian

Sosok

Image
News

8 Potret Penampilan Mufidah Kalla yang Tetap Modis di Usia 76 Tahun

Image
News

Curi Perhatian, 10 Potret Gubernur Jatim Khofifah saat Terjun ke Lapangan

Image
News

5 Potret Blusukan ala Budi Djiwandono, Keponakan Prabowo yang Memesona