image
Login / Sign Up

Bunda, Kamu Itu Perlu Me Time Lho!

Winnie Fatmawati

Image

Monica Sulistiawati Psikologis Klinis | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Menjadi seorang ibu memang sangat menyenangkan dan menjadi suatu kebanggaan bagi setiap wanita. Namun tak bisa dipungkiri, tugas seorang ibu bukanlah tugas yang ringan. Pada kenyataanya, tidak sedikit ditemukan dalam waktu-waktu tertentu, ibu terlihat berantakan, seperti ada tekanan, dan akhirnya mengalami stres.

Ketika sudah mengalami stres, me time menjadi solusi yang paling sering terdengar. Tetapi ada juga yang beranggapan bahwa me time tidak diperlukan, karena bisa mengabaikan anak, dan menganggap lelah seorang ibu memang begitu adanya. Jadi, baiknya diabaikan saja. Loh!

Jadi sebenarnya, apakah me time diperlukan, terutama untuk ibu baru yang lebih rentan alami stres karena belum ada pengalaman mengurus anak sebelumnya. Untuk menjawab keraguan Anda, Monica Sulistiawati, Psikologis Klinis punya jawabannya untuk Anda.

baca juga:

"Menjadi seorang ibu, banyak banget tantangannya. banyak banget perubahannya dalam diri seperti perubahan hormon, fisik, dan masih banyak lagi. Me time membuat ibu bisa rehat sebentar dari rutinitas barunya sebagai ibu, bisa kembali merasakan sosok dirinya yang dulu," katanya kepada AkuratParenting, di bilangan Sarinah, Jakarta Pusat, Selasa, (12/1).

Dirinya mengatakan, me time membuat ibu kembali fresh, sehingga saat bertemu si kecil kembali, energinya kembali full lagi. Padahal, mungkin tadinya ibu sudah merasa sangat capek, frustasi, dan lainnnya.

Me time bisa memberi semangat lagi kepada ibu untuk mengurus anak, melakukan semua tugas-tugasnya menjadi lebih baik lagi.

"Tapi apakah me time itu ada hukum wajibnya, jawabannya tidak. Me time tergantung pada si ibu yang mengetahui batasan-batasan kapan butuh me time. Lagipula, me time tidak perlu terlalu lama, sesuai kebutuhan saja, 10 sampai 15 menit juga bisa. Kalau misalnya ibu jadi tiap hari pergi, meninggalkan anak dalam waktu lama, itu bukan me time tapi menelantarkan," jelasnya.

Manfaat dari me time juga bisa membuat ibu lebih sehat dan happy. Dan penting diketahui, apa yang dirasakan ibu, itu akan berpengaruh pada anaknya juga. Happy yang dimaksud ini bukan bersifat hanya sekedar tertawa, tetapi happy dalam waktu lama sesuai perkembangan atau pertumbuhan anak. Tumbuh dengan kondisi anak yang happy, akan menciptakan generasi bangsa yang sehat secara mental.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Diabaikan! Tanda-tanda Ini Jadi Sinyal Moms Harus Me Time

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Amanda Ahola Kejar Kepuasan Seks dengan Operasi Plastik

Dia sudah operasi plastik sejak umur 18 tahun

Image
Gaya Hidup

Gunakan DNA Ikan Salmon, Kenali Treatment Rejuran dan Alphabooster

DNA Ikan Salmon bikin tekstur kulit lebih halus dan sehat.

Image
Gaya Hidup

Gunung Kidul Segera Kembangkan e-Tourism

Sistem ini bisa meminimlisir manipulasi data

Image
Gaya Hidup

Tangerang Temukan Cara Tekan Angka Kematian Ibu dan Anak

Angka stunting di Kabupaten Tangerang sebesar 28,8 persen

Image
Gaya Hidup

Uhh, Paris Hilton Nyaris Telanjang di New York Fashion Week

Saudara iparnya, Tessa Hilton, juga cukup terbuka

Image
Gaya Hidup

Antisipasi DBD, Madiun Asapi Sejumlah Sekolah

Ada 43 kasus DBD pada dua bulan masuk 2019

Image
Gaya Hidup

14 Siswa Pengidap HIV/AIDS di Solo Diusir dari Sekolah, Ini Tanggapan KPAI

Mereka belum bisa sekolah sampai hari ini

Image
Gaya Hidup

Kupang Segera Bangun 5 Destinasi Wisata Unggulan

Sangat didukung DPRD

Image
Gaya Hidup

Sahabat Peduli ODHA Sumut Akhirnya Dibentuk

Bagian dari pembentukan seribu Sahabat ODHA di Indonesia

Image
Gaya Hidup
Travel Fair

Ini Beberapa Negara yang Paling Diminati Saat Kegiatan Travel Fair

Orang Indonesia sangat doyan promo

trending topics

terpopuler

  1. 5 Politisi Indonesia yang Dulunya Jurnalis, Ada Putri Mantan Presiden

  2. Ekonom UI: Pembangunan Infrastruktur Sudah Oke, Cuma Perlu Daya Ungkit

  3. 10 Pesona Putra Nababan di Usia 44 tahun, News Anchor yang Beralih Politisi

  4. Kebocoran Anggaran Tak Sebesar 'Omongan' Prabowo, Faisal Basri Buktikan Perhitungannya

  5. TKN Sebut Impor di Era Jokowi Adalah Program Menuju Kedaulatan Pangan

  6. Neymar: Tahun Ini, Giliran PSG Juarai Liga Champions

  7. Jelang Debat Kedua Capres, Pengamat Yakin Prabowo Lontarkan Tiga Pertanyaan Ini

  8. CEO Bukalapak Ingin 'Presiden Baru', Abu Janda: Yawis, Kita Pengen Aplikasi Baru #UninstallBukalapak

  9. Pemasok Bedak Johnson & Johnson Ajukan Perlindungan Kebangkrutan

  10. Deklarasi Pedagang Tradisional: ke Pasar Legi Beli Duren, Pak Jokowi Pancen Keren

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Kejutan Debat Kedua

Image
Hervin Saputra

Al Araibi: Olahraga, Politik, atau Hak Asasi Manusia?

Image
Cosmas Kopong Beda

Masihkah Sepak Bola Modern Membutuhkan Kapten Ikonik?

Image
Cosmas Kopong Beda

The Blues (Harus) Bersabar dengan Kerja Maurizio Sarri

Wawancara

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Image
Olahraga

Susy Susanti

"Sekarang Saatnya Pemain Putri Mengubah Mindset"

Image
Hiburan

Kekecewaan Egi Fedly Terkait Film Marlina si Pembunuh dalam Empat Babak

Sosok

Image
News

10 Potret Darma Hutomo, Putra Tommy Soeharto yang Warisi Bakat Sang Ayah

Image
News

10 Potret Zinedine Alam, Anak Ganjar Pranowo yang Jarang Tersorot

Image
News

Potret Harmonis Keluarga Politisi Muda Rian Ernest dan Sang Istri, Romantis Abis!