image vape
Login / Sign Up

Bunda, Kamu Itu Perlu Me Time Lho!

Winnie Fatmawati

Image

Monica Sulistiawati Psikologis Klinis | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Menjadi seorang ibu memang sangat menyenangkan dan menjadi suatu kebanggaan bagi setiap wanita. Namun tak bisa dipungkiri, tugas seorang ibu bukanlah tugas yang ringan. Pada kenyataanya, tidak sedikit ditemukan dalam waktu-waktu tertentu, ibu terlihat berantakan, seperti ada tekanan, dan akhirnya mengalami stres.

Ketika sudah mengalami stres, me time menjadi solusi yang paling sering terdengar. Tetapi ada juga yang beranggapan bahwa me time tidak diperlukan, karena bisa mengabaikan anak, dan menganggap lelah seorang ibu memang begitu adanya. Jadi, baiknya diabaikan saja. Loh!

Jadi sebenarnya, apakah me time diperlukan, terutama untuk ibu baru yang lebih rentan alami stres karena belum ada pengalaman mengurus anak sebelumnya. Untuk menjawab keraguan Anda, Monica Sulistiawati, Psikologis Klinis punya jawabannya untuk Anda.

baca juga:

"Menjadi seorang ibu, banyak banget tantangannya. banyak banget perubahannya dalam diri seperti perubahan hormon, fisik, dan masih banyak lagi. Me time membuat ibu bisa rehat sebentar dari rutinitas barunya sebagai ibu, bisa kembali merasakan sosok dirinya yang dulu," katanya kepada AkuratParenting, di bilangan Sarinah, Jakarta Pusat, Selasa, (12/1).

Dirinya mengatakan, me time membuat ibu kembali fresh, sehingga saat bertemu si kecil kembali, energinya kembali full lagi. Padahal, mungkin tadinya ibu sudah merasa sangat capek, frustasi, dan lainnnya.

Me time bisa memberi semangat lagi kepada ibu untuk mengurus anak, melakukan semua tugas-tugasnya menjadi lebih baik lagi.

"Tapi apakah me time itu ada hukum wajibnya, jawabannya tidak. Me time tergantung pada si ibu yang mengetahui batasan-batasan kapan butuh me time. Lagipula, me time tidak perlu terlalu lama, sesuai kebutuhan saja, 10 sampai 15 menit juga bisa. Kalau misalnya ibu jadi tiap hari pergi, meninggalkan anak dalam waktu lama, itu bukan me time tapi menelantarkan," jelasnya.

Manfaat dari me time juga bisa membuat ibu lebih sehat dan happy. Dan penting diketahui, apa yang dirasakan ibu, itu akan berpengaruh pada anaknya juga. Happy yang dimaksud ini bukan bersifat hanya sekedar tertawa, tetapi happy dalam waktu lama sesuai perkembangan atau pertumbuhan anak. Tumbuh dengan kondisi anak yang happy, akan menciptakan generasi bangsa yang sehat secara mental.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Diabaikan! Tanda-tanda Ini Jadi Sinyal Moms Harus Me Time

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Cyclon, Seluncur Air Terpanjang di Dunia dari Spanyol

Serasa ada di atas bangunan 12 lantai

Image
Gaya Hidup
Culinary Network

Lembutnya Daging Burger Bakar Qebul yang Bikin Nagih

Burger ini sangat mengenyangkan

Image
Gaya Hidup

Extension Bulu Mata Korea dan Jepang, Apa Bedanya?

Kebutuhan bulu mata palsu di Indonesia sangat tinggi

Image
Gaya Hidup

Taj Mahal Batasi Waktu Kunjungan Cuma 3 Jam, Lebih dari Itu Kena Denda

Jika telat, harus beli tiket baru

Image
Gaya Hidup

Waduk Muara Nusa Dua di Bali Potensial Jadi Obyek Wisata

Tak hanya berfungsi sebagai penampung air baku

Image
Gaya Hidup

Agar Tetap Segar, Simpan Ikan di Lemari Es Ada Caranya

Jangan asal simpan ya!

Image
Gaya Hidup

Sebelum Extension Bulu Mata, Beberapa Hal Ini Penting Kamu Tahu

Kalau harganya murah, kamu wajib curiga

Image
Gaya Hidup

Cara Menjaga Tekstur Ikan Saat Dimasak agar Tak Cepat Hancur

Jangan dimasak terlalu lama

Image
Gaya Hidup

5 Cara Ampuh Meminimalisir Kesehatan Perut Agar Kentut Tidak Berlebih

Kentut memiliki batasan yakni 10 hingga 20 kali per hari

Image
Gaya Hidup

Pecinta Marvels, Yuk Menginap di Rumah Iron Man ala Avengers: Endgame

Letaknya tak jauh dari Bandara Hartsfield-Jackson

trending topics

terpopuler

  1. Andi: Kabarnya Orang Paling Taat Hukum Karni Ilyas, Saya Nantikan Dia Bersaksi di MK, Apa benar ILC Ditutup dan Dibungkam Pemerintah

  2. Kuasa Hukum Prabowo-Sandi Tuding Polisi Tidak Netral, Ini Jawaban Mabes Polri

  3. Peristiwa Haru di Musala MK Jelang Sidang, Andre Rosiade: Allah SWT Maha Pembolak-balik Hati

  4. Hadapi Lawyer Prabowo di MK, Rustam: Tim Hukum 01, Jangan Hanya Sajikan Fakta dan Data, Tapi Bangun Narasi untuk Membalikkan Opini Publik

  5. Diberi Waktu Tiga Hari, KPU Isyaratkan Berat Hati Susun Jawaban Gugatan Prabowo-Sandi

  6. Pihak Prabowo-Sandi Tuding KPU Gelembungkan Suara, Pramono: Canggih Sekali, KPU Saja Tidak Bisa

  7. 5 Bencana Alam Terdahsyat Sepanjang Sejarah, Ada yang Telan Jutaan Nyawa

  8. Tengku: KPU Sulit Jawab Gugatan Pilpres atau Tak Mampu Jawab? Mari Kita Tunggu Jawabannya, Mantap atau Ngawur?

  9. Sengketa Pilpres, Refly: Ibarat Sepakbola, 02 sedang Kejar Defisit Gol Agar Dapat Samakan Kedudukan dan Bahkan Berusaha Unggul

  10. Faizal Assegaf: BW Semakin Terbukti Bukan Pengacara Profesional, Tapi Lebih Tepatnya 'Juru Dongeng'

fokus

Demam Vapor
Jalan Pulang
Lebaran 2019

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Mencari Pimpinan KPK yang Ideal

Image
Hasan Aoni

Impian Negeri Tuhan dari Teras Saidah

Image
Keith Johnson dan Elias Groll (Foreign Policy)

Tak Terduga, Bagaimana Huawei Tiba-tiba Mampu Dominasi Dunia

Image
Firman Haqiqi

Silaturahmi: Menggugurkan Tugas Administrasi atau Menyambung Tali Silaturahmi?

Wawancara

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Potensi Zakat Indonesia Capai Rp200 Triliun, Sayangnya Masih Sekadar Potensi

Image
Video

VIDEO Ketika Islam Menjadi Pedoman Hidup Dude

Sosok

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi

Keynes, Pencipta Arus Ekonomi Modern Pengganti Pemikiran Neoklasik

Image
News

Ajak Jan Ethes, 10 Potret Kunjungan Jokowi ke Bali Ini Curi Perhatian

Image
News

Bikin Haru, 5 Potret SBY saat Ziarah ke Makam Ani Yudhoyono