image
Login / Sign Up

Bener Gak sih Minum Susu Bikin Tambah Tinggi? Simak Penjelasan Ini

Winnie Fatmawati

Image

Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, Guru Besar Pangan dan Gizi IPB | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Masih ingatkah Anda ketika memberi susu pada anak, selalu memberi embel-embel tumbuh tinggi atau memiliki tinggi yang ideal? Tapi, apakah benar susu bisa membuat anak Anda lebih tinggi?

Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, guru besar pangan dan gizi IPB, punya penjelasannya untuk Anda.

"Susu itu adalah pelengkap dari makanan sehat yang kita konsumsi, tetapi tetap bahwa sumber gizi utama itu bersumber dari makanan. Susu itu adalah kontributor kalsium yang utama, jadi kalau anak itu mau minum susu, maka pertumbuhan tulang akan baik, dan itu akan menopang tinggi badannya," katanyakepada AkuratHealth di bilangan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

baca juga:

Dirinya juga mengatakan, bahwa susu itu yang diandalkan adalah kalsiumnya. Memang, kalsium dari sumber yang lain bisa ditemukan, salah satunya dari bayam. Tapi menurutnya, kalsium terbaik yang daya serapnya tinggi itu terdapat di susu.

Dirinya menegaskan, minum susu itu dari lahir sampai liang lahat. Jadi tidak tepat sebenarnya berhenti mengonsumsinya di usia lima tahun, seperti yang masih banyak dilakukan orangtua.Tabungan akan kalsium itu bertahan terus sampai 35 tahun, baru setelah itu fase pemanfaatan. Karena ketika fase tersebut, kalsium yang masuk lebih sedikit sampai orang mengalami keropos tulang.

"Tetapi kalau usia lima tahun berhenti menyusu, tabungannya itu tidak ada. Kalau tabungannya tidak ada, maka keropos tulang akan datang lebih cepat, atau diusia muda. Jadi susu ini sangat berpengaruh pada tulang, termasuk tinggi badan karena tinggi badan ditopang oleh pertumbuhan tulang yang baik," jelasnya.

Beberapa penelitian juga mengungkapkan, bahwa konsumsi susu berhubungan dengan tinggi badan. Susu merupakan salah satu sumber zat gizi penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. 

Tetapi perlu diingat, tentu saja orang tidak akan tumbuh bagus kalau hanya dengan minum susu saja. Karena protein sebagai penumbuh tinggi badan bisa datang tidak hanya dari protein hewani seperti daging, telur, tetapi juga bisa dari kacang-kacangan, dan sebagainya. Nah balik lagi kepada gizi seimbang, semua kebutuhan tubuh bisa terpenuhi bila konsumsi asupan gizinya seimbang.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Dad, Ketahui Tugasmu Saat Ibu Menyusui Bayi!

Image

Gaya Hidup

ASI Langsung, Bayi dan Ibu Sama-sama Untung

Image

Gaya Hidup

Bisa Mati Mendadak jika Ibu Nekat Langsung Beri Susu Formula pada Bayi 0-6 Bulan

Image

Gaya Hidup

Menkes Mau Ruang Laktasi Wajib Ada di Tempat Kerja

Image

Gaya Hidup

Proses Menyusui Dapat Menekan Angka Kematian Ibu

Image

Gaya Hidup

Cara yang Bisa Ayah Lakukan untuk Perlancar ASI

Image

Gaya Hidup

Duh, Kok Masih Berpikir Menyusui dapat Mengubah Bentuk Payudara?

Image

Gaya Hidup

Menyusui Bayi Secara Langsung, Hindarkan Bunda dari Sederet Kanker

Image

Gaya Hidup

3 Banding 1, Keuntungan ASI Langsung dan Tidak

komentar

Image

2 komentar

Image
ayunda reza

oalah gitu toh ternyata.. makasih ya infonya

Image
ica juniyanti

wahh thanks for information

terkini

Image
Gaya Hidup

Hati-hati, Emosi Negatif Pengaruhi Kehidupan Seks

Ini emosi negatif yang mengganggu kehidupan seks pasangan.

Image
Gaya Hidup

Bisakah Anda Hamil saat Menstruasi?

Meskipun probabilitas untuk hamil mungkin benar-benar lebih rendah, namun, masih ada lho.

Image
Gaya Hidup

Ini Alasannya Mengapa Tahapan Berhubungan Intim Penting Dilakukan

Tahap-tahap dalam berhubungan seks seringkali dilewatkan oleh banyak pasangan.

Image
Gaya Hidup

Apakah Anda Berpacaran dengan Orang yang Tepat?

Mungkin ada fase di mana Anda ragu apakah kehidupan cinta Anda menuju ke arah yang benar atau tidak.

Image
Gaya Hidup
HUT Ke-74 RI

Libur HUT RI, Ancol Sedot 67 Ribu Lebih Pengunjung

Jumlah ini dipastikan Rika masih terus bertambah, sebab hiburan musik pesta kemerdekaan akan berlangsung hingga tengah malam nanti.

Image
Gaya Hidup

Perhatikan, Ini Hal-hal tentang Pernikahan yang Tak Boleh Dibagi di Medsos

Namun, tidak semua hal tentang pernikahan harus tersedia untuk konsumsi publik.

Image
Gaya Hidup
HUT Ke-74 RI

Meski Sudah Ada, Pengunjung Ancol Gelar Lomba 17-an Sendiri

Seperti belum cukup, beberapa pengunjung malah mengadakan lomba secara mandiri yang dilakukan bersama sanak saudara mereka.

Image
Gaya Hidup

Test Nutrigenomik Bantu Temukan Olahraga yang Paling Tepat Tuk Anda

Mungkin Anda sering mendengar atau merasakannya sendiri, di mana sudah rutin berolahraga namun berat badan tak kunjung turun.

Image
Gaya Hidup

Tes DNA Tuk Deteksi Masalah Kesehatan, Akuratkah?

Dokter Jessica Lepianda dari Genetics Indonesia memberikan jawabannya terkait hal tersebut.

Image
Gaya Hidup

Imitasi, Cincin Pertunangan Kate Middleton Dijual Rp300 Ribuan

Siapa yang tak ingat dengan cincin pertunangan The Duchess of Cambridge, Kate Middleton, yang begitu fenomenal?

Banner Kemendagri

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Ini Rentetan Usaha Umar Kei dan Silsilahnya Bersama Jhon Kei

  2. Din Syamsuddin: Indonesia saat Ini Menyimpang dari Cita-cita Pendiri Bangsa

  3. Tahun Depan, Perangkat Desa Akan Dapat Gaji Tetap

  4. Indonesia U-16 Menang Tipis atas Montenegro di Myanmar

  5. Jelang Pernikahan, 8 Potret Siraman Roger Danuarta & Cut Meyriska

  6. Menurut MUI, Ini Hukumnya Makan Lele yang Memakan Bangkai

  7. 5 Artis ini Pernah Berniat Bunuh Diri, Masalah Keluarga hingga Dirundung Warganet

  8. Mahfud MD Ungkap Ada Ponpes Larang Hormat Bendera dan Lambang Garuda

  9. Makna Desain Jersey Ketiga MU yang Baru Diluncurkan

  10. Fahri Hamzah Nilai Kritikan Jokowi soal Studi Banding ke Luar Negeri Ditujukan Kabinet Sendiri

fokus

HUT Ke-74 RI
Ekonomi Indonesia, Merdeka?
Kemarau Dahsyat

kolom

Image
Ujang Komarudin

Merdeka atau Mati

Image
Achmad Fachrudin

Akrobat Politik Cak Imin

Image
Girindra Sandino

Pesan Pidato Politik Megawati, Fragile Coalition dan Loyalitas Jokowi Terhadap PDIP

Image
Girindra Sandino

Keterlibatan ASN dalam Pilkada Jangan Dianggap Sepele Bung!

Wawancara

Image
Iptek

Jodie O'tania, Srikandi Tangguh Kepunyaan BMW Indonesia

Image
Iptek

GIIAS 2019

Gaet Milenial Indonesia, Begini Strategi Penjualan Brand Premium BMW

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Sosok

Image
News

Diduga Korupsi, 7 Fakta Sepak Terjang Karier Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita

Image
News

Potret Keren Susi Pudjiastuti dan Srikandi Indonesia Saat Hadiri Sidang Tahunan MPR RI

Image
News

Kenakan Kebaya, 5 Potret Menawan Istri Pejabat Dampingi Suami di Sidang Tahunan MPR