image
Login / Sign Up

Bener Gak sih Minum Susu Bikin Tambah Tinggi? Simak Penjelasan Ini

Winnie Fatmawati

Image

Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, Guru Besar Pangan dan Gizi IPB | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Masih ingatkah Anda ketika memberi susu pada anak, selalu memberi embel-embel tumbuh tinggi atau memiliki tinggi yang ideal? Tapi, apakah benar susu bisa membuat anak Anda lebih tinggi?

Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, guru besar pangan dan gizi IPB, punya penjelasannya untuk Anda.

"Susu itu adalah pelengkap dari makanan sehat yang kita konsumsi, tetapi tetap bahwa sumber gizi utama itu bersumber dari makanan. Susu itu adalah kontributor kalsium yang utama, jadi kalau anak itu mau minum susu, maka pertumbuhan tulang akan baik, dan itu akan menopang tinggi badannya," katanyakepada AkuratHealth di bilangan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

baca juga:

Dirinya juga mengatakan, bahwa susu itu yang diandalkan adalah kalsiumnya. Memang, kalsium dari sumber yang lain bisa ditemukan, salah satunya dari bayam. Tapi menurutnya, kalsium terbaik yang daya serapnya tinggi itu terdapat di susu.

Dirinya menegaskan, minum susu itu dari lahir sampai liang lahat. Jadi tidak tepat sebenarnya berhenti mengonsumsinya di usia lima tahun, seperti yang masih banyak dilakukan orangtua.Tabungan akan kalsium itu bertahan terus sampai 35 tahun, baru setelah itu fase pemanfaatan. Karena ketika fase tersebut, kalsium yang masuk lebih sedikit sampai orang mengalami keropos tulang.

"Tetapi kalau usia lima tahun berhenti menyusu, tabungannya itu tidak ada. Kalau tabungannya tidak ada, maka keropos tulang akan datang lebih cepat, atau diusia muda. Jadi susu ini sangat berpengaruh pada tulang, termasuk tinggi badan karena tinggi badan ditopang oleh pertumbuhan tulang yang baik," jelasnya.

Beberapa penelitian juga mengungkapkan, bahwa konsumsi susu berhubungan dengan tinggi badan. Susu merupakan salah satu sumber zat gizi penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. 

Tetapi perlu diingat, tentu saja orang tidak akan tumbuh bagus kalau hanya dengan minum susu saja. Karena protein sebagai penumbuh tinggi badan bisa datang tidak hanya dari protein hewani seperti daging, telur, tetapi juga bisa dari kacang-kacangan, dan sebagainya. Nah balik lagi kepada gizi seimbang, semua kebutuhan tubuh bisa terpenuhi bila konsumsi asupan gizinya seimbang.

Editor: Irma Fauzia

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Mengonsumsi Susu Bikin Perut Mules, Ini Jawabanya

Image

Gaya Hidup

Jika Kurang Yakin, Bunda Bisa Melakukan Tes Kualitas ASI

Image

Gaya Hidup

Bunda Harus Baca Ini Jika Hendak Menyapih si Kecil

Image

Gaya Hidup

Ini Rekomendasi Es Kopi Susu Gula Aren Terenak di Jakarta Versi AkuratKuliner

Image

Gaya Hidup

Rasanya Creamy, Es Kopi Susu Kultur Cocok Buat yang Cantik

Image

Gaya Hidup

Cobain Oryca Latte, Tiga Jenis Arabica Campur Susu

Image

Gaya Hidup

Ketika Teh dan Kopi Menyatu Jadi Minuman Baru

Image

Gaya Hidup

Makan-makan

Special Ice Coffee Milk di Kafe Ini Unik dan Bikin Ketagihan, Mau Coba?

Image

Gaya Hidup

Produk Susu Fermentasi Bisa Cegah Resiko Penyakit Jantung, Benarkah?

komentar

Image

2 komentar

Image
ayunda reza

oalah gitu toh ternyata.. makasih ya infonya

Image
ica juniyanti

wahh thanks for information

terkini

Image
Gaya Hidup

Catat! Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke

Kandungan pada pisang sama seperti pada brokoli

Image
Gaya Hidup

Hoax Berkontribusi Tambah Angka Kematian Penderita Kanker

Jangan percaya penjual obat

Image
Gaya Hidup

Bupati Sangihe Minta Warga Hentikan Sampah Plastik

Warga diminta tak pakai kantong plastik saat berbelanja

Image
Gaya Hidup

Seks Bisa Bikin Tidurmu Lebih Nyenyak

"Saling memuaskan sebelum tidur meningkatkan suasana hati"

Image
Gaya Hidup

Radio Panglima Besar Soedirman 'Mejeng’ di Museum Kota Bandung

Digunakan sekitar tahun 1940-an

Image
Gaya Hidup

Waspada! Stroke Sudah Mulai Ancam Usia Belasan

18 tahun sudah bisa kena stroke

Image
Gaya Hidup

Rakornas dan Workshop HIMPAUDI Wujudkan PAUD Berkualitas

Stunting dan sarapan anak juga menjadi fokus

Image
Gaya Hidup

Nasib Halmahera Selatan yang Tak Punya Dokter di Puskesmas

Penyakit susah sembuh

Image
Gaya Hidup

Bangka Selatan Targetkan Tekan 30 Persen Sampah

Bank sampah dimaksimalkan

Image
Gaya Hidup

Aceh Tengah Berjuang Tekan Angka Penderita Bibir Sumbing

Banyak penderita bibir sumbing di Dataran Tinggi Gayo

trending topics

terpopuler

  1. Massa Aksi GNPF MUI Medan Bentangkan Spanduk 'Copot Kapolda Sumut'

  2. Intip Cara Berpakaian Kerajaan Inggris Ketika Sedang Tak Bertugas

  3. Ormas Islam di Sumut Ikrarkan Kawal Ulama dan Pemilu 2019

  4. Pangeran Arab Saudi Bela China Soal Kamp Penahanan Muslim Uyghur

  5. Ramah Tamah Bersama Ribuan Pengusaha Tionghoa, Prabowo Tegaskan Komitmen Berpihak pada Semua Etnis

  6. Lasty Annisa Ditangkap Polisi, Begini Kata Pengacara Lyra Virna

  7. Dituding Politisasi Orang Sakit, Addie ke Warganet: Hidupmu Penuh Kebencian

  8. Timses Jokowi: Bukan Fanatisme Agama, Neno Warisman Sedang Dijerat Fanatisme Politik

  9. Prabowo Bersama Kroninya Nekat Curi Baterai BTS di Apartemen Thamrin Residence

  10. Catat! Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
Dr. Idham Holik

Mengenal Polling Palsu Pemilu

Image
Ujang Komarudin

Saling Serang Pasca Debat

Image
Ilham M. Wijaya

Peluang dan Tantangan KPBU Properti

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Panggung Debat Kedua Milik Jokowi

Wawancara

Image
Hiburan

Dik Doang: Aku Sedang Berjalan di Kesunyian

Image
Iptek

Debat Pilpres 2019

Ahmad Agus Setiawan: ‘Milenial Lebih Cepat Beradaptasi pada Sisi-sisi Tertentu, Terutama Digital’

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Sosok

Image
Ekonomi

Caleg Milenial yang Terdompleng Latar Belakang Keluarganya, Siapa Saja Mereka?

Image
News

Mertua Idaman, 8 Potret Keakraban Aburizal Bakrie dengan Menantu

Image
News

Selalu Saling Dukung, 10 Potret Mesra Sudirman Said dan Istri