image
Login / Sign Up

Sudah Larut tapi si Kecil Tak Mau Tidur? Coba Cara Ampuh Ini, Bun

Netha Sabel

Image

Ilustrasi bayi sulit tidur | INSTAGRAM/euissafebriyanto

AKURAT.CO, Bayi memang menghabiskan banyak waktu dengan tidur. Ini dibutuhkannya untuk menjaga tumbuh kembang organnya. Tapi bagaimana jika ia sulit tidur, padahal sudah larut?

Bunda tentu punya banyak cara untuk memancingnya cepat tertidur. Bisa jadi karena bunda sudah lelah setelah repot seharian penuh. Tapi bagaimana jika sudah berusaha memancingnya dengan banyak cara tapi dia malah makin aktif dan bahkan mengajak bermain?

Dilansir AkuratParenting dari laman KidSpot, bunda bisa mencoba teknik sleep fadingTeknik ini meyakinkan bahwa bayi tak akan bisa tertidur jika ia tidak lelah. Kuncinya di sini.

baca juga:

Peneliti dari Flinders University, Australia, dalam Journal Sleep Medicine mencoba menerapkan sleep fading sebagai jawaban akan masalah gangguan tidur pada anak usia prasekolah.

Hal ini penting bagi mereka yang mengkaji 21 orang anak yang berusia satu hingga empat tahun, karena jika mereka kurang tidur, efek yang akan timbul adalah amukan dan tantrum yang akan sangat merugikan.

Mereka menyarankan para ibu untuk menerapkan teknik ini, dengan melakukannya secara konsisten selama 7 hari. Cobalah pada hari pertama, waktu tidurnya ditunda sekira 15 menit. Otomatis, ia akan membutuhkan waktu tidur tambahan saat waktu yang sebenarnya ia harus bangun.

Lakukan ini berulang beberapa hari, dengan terus menunda 15 menit pada hari berikutnya. Hingga, ia akan menemukan irama yang pas dan waktu yang tepat untuknya.

Tentu, pada saat penundaan itu, ia tetap diajak main, hingga benar-benar ia merasa lelah. Jika cara ini tepat dijalankan, ia akan otomatis tertidur tanpa perlu banyak trik.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber: KidSpot

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jika Bunda Menangis dan Kepergok Anak, Awas Jangan Salah Kasih Pengertian

Image

Gaya Hidup

Apa yang Terjadi Jika Anak Melihat Orangtua Berhubungan Intim?

Image

Gaya Hidup

Ini Kunci Pola Asuh Anak Berjalan Maksimal

Image

Gaya Hidup

Ussy Sulistiawaty Punya Trik Bikin Anak Lebih Berani dan Mandiri

Image

Gaya Hidup

4 Cara Jitu Ajarkan Anak Disiplin

Image

Gaya Hidup

Keluarga dengan 13 Anak Ini Sekali ke Toko Habis 5 Juta

Image

Gaya Hidup

Segampang Ini Mengajari Anak Menyikat Gigi

Image

Gaya Hidup

Tak Harus dengan Ibu, Ayah Juga Bisa Tenangkan Anak Rewel dengan Cara Ini

Image

Gaya Hidup

Ternyata Ini Alasan Anak Tak Mau Dipeluk

komentar

Image

1 komentar

Image
Hera Wati

owhh sepereti itu cara nyya, terimakasih infonya

terkini

Image
Gaya Hidup

Catat! Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke

Kandungan pada pisang sama seperti pada brokoli

Image
Gaya Hidup

Hoax Berkontribusi Tambah Angka Kematian Penderita Kanker

Jangan percaya penjual obat

Image
Gaya Hidup

Bupati Sangihe Minta Warga Hentikan Sampah Plastik

Warga diminta tak pakai kantong plastik saat berbelanja

Image
Gaya Hidup

Seks Bisa Bikin Tidurmu Lebih Nyenyak

"Saling memuaskan sebelum tidur meningkatkan suasana hati"

Image
Gaya Hidup

Radio Panglima Besar Soedirman 'Mejeng’ di Museum Kota Bandung

Digunakan sekitar tahun 1940-an

Image
Gaya Hidup

Waspada! Stroke Sudah Mulai Ancam Usia Belasan

18 tahun sudah bisa kena stroke

Image
Gaya Hidup

Rakornas dan Workshop HIMPAUDI Wujudkan PAUD Berkualitas

Stunting dan sarapan anak juga menjadi fokus

Image
Gaya Hidup

Nasib Halmahera Selatan yang Tak Punya Dokter di Puskesmas

Penyakit susah sembuh

Image
Gaya Hidup

Bangka Selatan Targetkan Tekan 30 Persen Sampah

Bank sampah dimaksimalkan

Image
Gaya Hidup

Aceh Tengah Berjuang Tekan Angka Penderita Bibir Sumbing

Banyak penderita bibir sumbing di Dataran Tinggi Gayo

trending topics

terpopuler

  1. Massa Aksi GNPF MUI Medan Bentangkan Spanduk 'Copot Kapolda Sumut'

  2. Intip Cara Berpakaian Kerajaan Inggris Ketika Sedang Tak Bertugas

  3. Ormas Islam di Sumut Ikrarkan Kawal Ulama dan Pemilu 2019

  4. Selalu Saling Dukung, 10 Potret Mesra Sudirman Said dan Istri

  5. Pangeran Arab Saudi Bela China Soal Kamp Penahanan Muslim Uyghur

  6. Ramah Tamah Bersama Ribuan Pengusaha Tionghoa, Prabowo Tegaskan Komitmen Berpihak pada Semua Etnis

  7. Lasty Annisa Ditangkap Polisi, Begini Kata Pengacara Lyra Virna

  8. Dituding Politisasi Orang Sakit, Addie ke Warganet: Hidupmu Penuh Kebencian

  9. Timses Jokowi: Bukan Fanatisme Agama, Neno Warisman Sedang Dijerat Fanatisme Politik

  10. Prabowo Bersama Kroninya Nekat Curi Baterai BTS di Apartemen Thamrin Residence

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
Dr. Idham Holik

Mengenal Polling Palsu Pemilu

Image
Ujang Komarudin

Saling Serang Pasca Debat

Image
Ilham M. Wijaya

Peluang dan Tantangan KPBU Properti

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Panggung Debat Kedua Milik Jokowi

Wawancara

Image
Hiburan

Dik Doang: Aku Sedang Berjalan di Kesunyian

Image
Iptek

Debat Pilpres 2019

Ahmad Agus Setiawan: ‘Milenial Lebih Cepat Beradaptasi pada Sisi-sisi Tertentu, Terutama Digital’

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Sosok

Image
Ekonomi

Caleg Milenial yang Terdompleng Latar Belakang Keluarganya, Siapa Saja Mereka?

Image
News

Mertua Idaman, 8 Potret Keakraban Aburizal Bakrie dengan Menantu

Image
News

Selalu Saling Dukung, 10 Potret Mesra Sudirman Said dan Istri