image pemilu
Login / Sign Up

Makan Malam Bersama Bisa Tangkal Obesitas

Mustaqim

Image

Ilustrasi makan bersama keluarga | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Apakah kamu sering makan malam bersama anggota keluarga lainnya? Jika ya, itu adalah solusi terbaik untuk mengatasi obesitas.

Pakar kesehatan asal Inggris, Profesor Dame Sally Davies, menyarankan agar keluarga selalu makan bersama pada makan malam untuk menangkal obesitas.

“Jika orang makan sendiri sambil menonton televisi atau aktif dengan ponsel justru cenderung memicu obesitas,” katanya dilansir Daily Mail pada Senin 22/1).

baca juga:

Davies juga kerap menyalahkan kebiasaan makan sambil berdiri atau berjalan. Itu tidak baik bagi kesehatan.

“Saya selalu menyarankan keluarga untuk mengemangkan kebiasaan pola makan bersama-sama,” tuturnya.

Dengan makan bersama bisa membuat orang memiliki pola pikir saat makan dan mendorong perkembangan anak-anak.

“Ketika anak-anak menggunakan ponsel dan menonton televisi, maka asupan kalorinya akan semakin meningkat,” tuturnya.

Kenapa? Orang tidak berkonsentrasi pada makanan atau interaksi sosial.Berbeda ketika orang makan bersama-sama di dalam satu meja. Mereka bisa berinteraksi.

“Waktu makanan menjadi bagian yang penting,” ujar Davies.

Dia mengungkapkan, waktu makan menjadi interaksi yang efektif untuk saling menjaga dan mengingatkan dalam urusan keluarga dan kesehatan.

Hal senada diungkapkan Tam Fry dari National Obesity Forum. Dia mengungkapkan, obesitas masih menjadi tantangan terbesar yang dihadapi petugas kesehatan.

“Permasalahan utama adalah banyak keluarga yang tidak memasak makanan di rumah. Mereka membeli di restoran dan makan sambil menonton televisi,” katanya.

Kemudian, Max Davie dari Royal College of Paediatrics and Child Health, keluarga seharusnya mematikan televisi saat waktu makan.

“Makan yang baik itu bersama-sama dan mengobrol. Makan yang lambat justru akan menurunkan kadar kalori yang dikonsumsi,” sarannya.

Editor: Irma Fauzia

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Lingkungan Obesitas Secara Tak Sadar Berikan Pengaruh Buruk

Image

Gaya Hidup

Mengenal Operasi Bariatrik, Solusi Obesitas

Image

Gaya Hidup

Makan Sedikit Tapi Kok Tambah Gemuk? Begini Penjelasannya

Image

Gaya Hidup

Duh, Benarkah DNA Berperan dalam Terjadinya Kegemukan? Ini Kata Ahli

Image

Gaya Hidup

Hati-hati! Obesitas Bawa Diabetes Melitus

Image

Gaya Hidup

Seram! Obesitas Memanggil Sederet Kanker

Image

Gaya Hidup

Tak Mau Obesitas seperti Titi Wati? Berikut Saran Kemenkes

Image

Gaya Hidup

Dokter Michael Triangto Bicara Soal Perjuangan Titi Wati Pasca Operasi

Image

Gaya Hidup

Duh! Kakek-Nenek yang Murah Hati Bikin Cucu Lebih Gemuk

komentar

Image

4 komentar

Image
ayunda reza

waahh baru tau, makasih infonyaaa

Image
Achmad Fauzi

owh gitu toh

Image
demo satria

terimakasih atas informasinya

Image
normalita vinska

owhh jadi jika makan malam bersama-sama bisa menangkal obesitas yaa

terkini

Image
Gaya Hidup

Posisi Seks Terbaik Agar Wanita Bisa Klimaks

Posisi doggy style?

Image
Gaya Hidup

Ini Makanan Penyubur Sperma

Kacang-kacangan mengandung omega 3

Image
Gaya Hidup

Jika Anak Sering Traveling, Ini Efek pada Sekolahnya

Anak punya toleransi yang tinggi

Image
Gaya Hidup

Seks Tantric, Tarian Indah Dua Tubuh Manusia

Bukan hanya urusan keintiman

Image
Gaya Hidup

Kapan Anak Puber?

9 tahun untuk anak lelaki

Image
Gaya Hidup

Seks Tantric Mampu Mempengaruhi Erotisme

Dipelajari di Bali

Image
Gaya Hidup

Apa yang Dilakukan Janin Jika Bergerak dalam Perut Bunda?

Kadang dia berolahraga

Image
Gaya Hidup

Jangan Mencoba Resep Masakan Ini! Masak Ikan Fugu

Ini ikan dengan racun paling mematikan di dunia

Image
Gaya Hidup

Benarkah Jomblo Tak Kuat Hadapi Stres?

Memang lebih kuat dihadapi berdua

Image
Gaya Hidup

Bagaimana Jika Bumil Kena Varises?

Akan makin parah jika terlalu lama berdiri

trending topics

terpopuler

  1. Paranormal: Kalian Pikir Pak Prabowo Itu Siapa? Beliau Bukan Orang yang akan Terhinakan Hanya karena Omongan Seorang Erin

  2. Media Prancis Ikut Cek Fakta Hoaks 'Megawati Akui Kemenangan Prabowo'

  3. Mahfud MD: Silakan Ribut-ribut Hasil Pemilu, Nanti akan Ketahuan Siapa yang Berbuat Curang

  4. Pengamat Nilai KPU Sengaja Lakukan Manipulasi Data Penghitungan Suara di Situng

  5. Viral Tulisan Jokowi Tak Menang Pilpres 2019 meski Raih 51 % Lebih, Yusril: Itu Ngawur

  6. Nasib Bisnis hingga Keuanganmu di Hari Senin Berdasarkan Zodiak

  7. Empat Teroris Tewas setelah Serang Pasukan Keamanan Arab Saudi

  8. Hendardi: Jika Mencermati Dinamika Politik di Kubu 02, Terlihat Nyata Kekuatan-kekuatan Politik yang Semakin Ngotot

  9. 10 Cara Ini Bisa Kurangi Beban Pajakmu Secara Legal, Mau?

  10. MU Dihabisi Everton, De Gea Curhat di Medsos

fokus

Pemilu 2019
Revolusi Museum
Angkutan Tempoe Doeloe

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Menyikapi Polemik Proses Penghitungan Suara

Image
Aji Dedi Mulawarman

Jangan Percaya Prediksi

Image
Ujang Komarudin

Pilpres Kita

Image
Sunardi Panjaitan

Merawat Indonesia Kita

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Video

VIDEO Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Sosok

Image
News

5 Tokoh Politik Tanah Air yang Hobi Ngevlog

Image
News

5 Fakta Aceng Fikri, Mantan Bupati Kontroversial yang Kini Menikah Lagi

Image
Ekonomi

7 Wanita Ekonom dan Pebisnis Indonesia yang Berhasil Mendunia