image
Login / Sign Up

Ini Cara Simpel Agar Wartawan Tak Gampang Jatuh Sakit

Afrizal Abdul Rahman

Image

dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Menjadi seseorang wartawan atau pekerja media, tentu memiliki rutinitas yang sangat padat. Maka, perlu asupan tambahan seperti suplemen dan vitamin, agar bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

Tapi karena kesibukan, banyak yang mengabaikannya. Tapi jangan khawatir, ternyata ada cara ampuh agar tetap bisa menjaga kesehatan, terutama menjaga daya tahan tubuh agar tetap terkontrol.

"Memang kerja media suka banyak dijalan. Kalau memang lupa untuk mengkonsumsi suplemen dan vitamin, kuncinya yaitu minum air sebanyak 3 liter, walaupun diharuskan cuma 2 liter," ucap dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia, kepada AkuratHealth, di Kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, (19/1).

baca juga:

Tapi soal mengonsumsi air ini, Dokter Suci tak menyarankan mengonsumsi air dingin yang langsung dari kulkas.

"Harus air yang normal, jangan dingin. Kalau air yang dari dalam kulkas itu temperaturnya tinggi, radikal bebas juga ada. Apalagi kalau pagi hari, badan kita bisa kaget. Efeknya seperti mobil yang belum dipanaskan. Kalau dipaksakan suatu saat dia akan rusak. Kalau air hangat gak masalah," lanjutnya.

Selain itu, ia juga menyarankan agar tak terlalu banyak mengonsumsi gula.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ada yang Baru di Kota Tua

Berapa harga tiket masuknya?

Image
Gaya Hidup

Bagaimana Soal Demam Berdarah di Papua?

Cairan melation di banyak kabupaten sudah habis

Image
Gaya Hidup

Sejak Umur Berapa Anak Boleh Makan Cokelat?

Puding pisang juga bagus untuk si kecil

Image
Gaya Hidup

Sudah Serang 159 Warga, Tangerang Makin Rawan DBD

6 kecamatan di Tangerang yang rawan DBD

Image
Gaya Hidup

Cokelat Bisa Cegah Penyakit Jantung? Ini Kata Ahli

Lihat takarannya berikut ini

Image
Gaya Hidup

Parah! 464 Penderita HIV/AIDS di Tangerang Didominasi Homoseksual

Usianya rata-rata 17-20 tahun

Image
Gaya Hidup

Besok Jadi Moderator Debat, Intip Persiapan Fisik Tommy Tjokro

Dia juga rutin minum air putih dan istirahat yang cukup

Image
Gaya Hidup

Agar Gigi Anak Tak Rusak karena Sering Makan Cokelat, Begini Caranya

Coba pakai cara ini

Image
Gaya Hidup

Bolehkan Anak Banyak Makan Cokelat Tiap Hari?

Berapa takaran normalnya per hari?

Image
Gaya Hidup

Cantiknya! Yuk Kenali Kain Tenun Ikat Asal Kabupaten Sikka

Warna merahnya dari pewarna pohon mengkudu

trending topics

terpopuler

  1. Bukan di Luar Negeri, Stasiun Lokal Rasa Frankfurt ini Ada di Tangerang

  2. Jarang Terekspos, 10 Kemesraan Romy Rafael dan Istri yang Harmonis

  3. Cak Imin: Gara-gara Uninstall Saya Jadi Kerepotan

  4. CEO Persija: Perempuan yang Dilecehkan Simic dari Indonesia

  5. Prabowo Tidak Pamer Salat Jumat, Tengku: Khawatir Massa Histeris Ingin Menyalami

  6. Pramono Anung Sebut Jokowi Telah Menerima Permintaan Maaf CEO Bukalapak

  7. Pendiri Bukalapak Sebut 'Presiden Baru', Rian Ernest: Menurutku Dia Sudah Jelas Dukung 02

  8. Ketua BTP Mania Dipolisikan Alumni 212, Fahri Hamzah: Ahok Kembali Jadi Masalah

  9. Baru Putus dari Revina VT, Young Lex Sudah Peluk Mesra Wanita Lain

  10. 'Skenario' Ahok Gantikan Ma'ruf Amin, Rustam: Pikiran Konspiratif yang Merendahkan

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Kejutan Debat Kedua

Image
Hervin Saputra

Al Araibi: Olahraga, Politik, atau Hak Asasi Manusia?

Image
Cosmas Kopong Beda

Masihkah Sepak Bola Modern Membutuhkan Kapten Ikonik?

Image
Cosmas Kopong Beda

The Blues (Harus) Bersabar dengan Kerja Maurizio Sarri

Wawancara

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Image
Olahraga

Susy Susanti

"Sekarang Saatnya Pemain Putri Mengubah Mindset"

Image
Hiburan

Kekecewaan Egi Fedly Terkait Film Marlina si Pembunuh dalam Empat Babak

Sosok

Image
News

Dari Ketemu Raisa hingga Pejuang Kanker, 10 Potret Sutopo Purwo yang Menginspirasi

Image
Hiburan

Ingin Sukses Jadi Youtuber seperti Jess No Limit? Berikut Tipsnya!

Image
Olahraga

Valentino Rossi

Rossi, Sosok yang Penuh Perhatian dan "Kepala Dingin"