image
Login / Sign Up

Ini Cara Simpel Agar Wartawan Tak Gampang Jatuh Sakit

Afrizal Abdul Rahman

Image

dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Menjadi seseorang wartawan atau pekerja media, tentu memiliki rutinitas yang sangat padat. Maka, perlu asupan tambahan seperti suplemen dan vitamin, agar bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

Tapi karena kesibukan, banyak yang mengabaikannya. Tapi jangan khawatir, ternyata ada cara ampuh agar tetap bisa menjaga kesehatan, terutama menjaga daya tahan tubuh agar tetap terkontrol.

baca juga:

"Memang kerja media suka banyak dijalan. Kalau memang lupa untuk mengkonsumsi suplemen dan vitamin, kuncinya yaitu minum air sebanyak 3 liter, walaupun diharuskan cuma 2 liter," ucap dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia, kepada AkuratHealth, di Kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, (19/1).

Tapi soal mengonsumsi air ini, Dokter Suci tak menyarankan mengonsumsi air dingin yang langsung dari kulkas.

"Harus air yang normal, jangan dingin. Kalau air yang dari dalam kulkas itu temperaturnya tinggi, radikal bebas juga ada. Apalagi kalau pagi hari, badan kita bisa kaget. Efeknya seperti mobil yang belum dipanaskan. Kalau dipaksakan suatu saat dia akan rusak. Kalau air hangat gak masalah," lanjutnya.

Selain itu, ia juga menyarankan agar tak terlalu banyak mengonsumsi gula.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

5 Tanda Mendeteksi Lingkungan Kerja Toxic, Bikin Lelah hingga Depresi

Dengan jarangnya dipuji tetapi malah terlalu banyak dikritik, rasa stres para pekerja dapat meningkat.

Image
Gaya Hidup

Selalu Punya Alasan, 5 Zodiak Ini Nggak Mau Ngaku Saat Sedang Kasmaran

Leo merasa urusan asmara dapat membahayakan, sedangkan Taurus bisa saja berubah sikap secara drastis ketika menyangkut perasaan.

Image
Gaya Hidup

Mengenal Sejarah Jakarta dengan Pameran Hologram Moderen di Monas

"Semoga generasi muda agar lebih bisa mengetahui sejarah kota yang dicintai, dan menarik setiap warga DKI Jakarta khsusnnya"

Image
Gaya Hidup

Kemenkes Ajak Masyarakat Makin Kenal Hepatitis

Penyebabnya selain selain virusnya itu sendiri, hepatitis bisa disebabkan juga karena lemak di hatinya, parasit seperti malaria, amuba

Image
Gaya Hidup

Suntory Luncurkan Mizuiku sebagai Program Edukasi Anak-anak untuk Pelestarian Air Bersih

Pembelajaran dilakukan melalui diskusi interaktif, permainan, Iagu dan tarian serta praktek di lapangan

Image
Gaya Hidup

Oleh-oleh Terbaru dari Jepang, Jeli Rasa Gunung Fuji

Sebagai gunung tertinggi di Jepang, Gunung Fuji makin banyak dikunjungi wisatawan tiap tahun

Image
Gaya Hidup

Sering Merasa Lapar? 4 Hal Ini Jadi Penyebabnya

Jangan terlalu stres

Image
Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image
Gaya Hidup

Benarkah Minyak Ikan Bagus Untuk Kesehatan Otak? Ini Kata Ahli

Minyak ikan baik untuk otak, asal gaya hidup sehat tatap dijaga.

Image
Gaya Hidup

Hotel ini Menjadi Favorit Turis Asing untuk Menyalurkan Hobi Plan Spotting

Plane Spotting kini menjadi 'jualan' baru bagi turis asing.

trending topics

terpopuler

  1. Kisah Pelarian Ibu dan Putrinya dari Afghanistan ke Jakarta

  2. Waketum Gerindra Endus Keanehan Soal Kekacauan Sistem IT Bank Mandiri

  3. 5 Potret Keluarga 'Minions dan Daddies' di Indonesia Terbuka, Reaksi Kevin Kocak...

  4. Kalau Negaraku Aman, Aku Tak Tinggal di Sini: Pahit Getir Pencari Suaka Bertahan di Jakarta

  5. Pesan Tengku Buat 260.000 Pengikut: Kritiklah Pada Hal yang Substansial, Jangan Serang Orangnya

  6. FPI Klaim Habib Rizieq Tidak Bermasalah di Arab, Ferdinand: Masa Menikahkan Dijadikan Bukti?

  7. 7 Meme Gareth Bale vs Zinedine Zidane, Kena Tanduk Sang Pelatih Nih

  8. Nunung Terjerat Kasus Narkoba, Indra Bekti: Harus Rehab, Bukan Penjara

  9. Sedih Banget Duit Buat Rumah Sakit Banyak Sekali: Kisah Pencari Suaka Melahirkan

  10. Nampak Ceria, Fairuz A Rafiq Senang Karena Trio 'Ikan Asin' Jadi Tersangka?

fokus

Menuju Negara Ketiga
Menggapai Haji Mabrur
Mencari Tempat Baru

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pohon Beringin Itu Akankah Kembali Rindang?

Image
UJANG KOMARUDIN

Rekonsiliasi yang Tak Direstui

Image
Achmad Fachrudin

Menimbang Visi Indonesia Baru

Image
Ilham M. Wijaya

Menyiapkan Kota Sadar Bencana

Wawancara

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Potensi Zakat Indonesia Capai Rp200 Triliun, Sayangnya Masih Sekadar Potensi

Image
Video

VIDEO Ketika Islam Menjadi Pedoman Hidup Dude