image banner ramadan
Login / Sign Up

Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Akan Menurunkan Sistem Imun

Afrizal Abdul Rahman

Image

dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Setiap menjalankan rutinitas, tubuh ditopang oleh sistem imun atau kekebalan tubuh. Sistem imun sendiri terus berkerja selama 24 jam. Jika sistem imun tubuh tak terjaga dengan baik, akan menyebabkan beberapa penyakit.

Ternyata, tubuh yang sehat itu tak hanya karena mengonsumsi makanan dan berolahraga. Terutama masyarakat yang tinggal di perkotaan, ada beberapa faktor yang menyebabkan yang menurunkan sistem imun.

"Pertama, polusi di perkotaan itu sangat banyak, kedua perubahan cuaca, dan ketiga jika berada di ruangan ber-AC. Ketiga hal tersebut bisa mengambil vitamin C di dalam tubuh. Vitamin C itu super antioksidan yang membantu sistem ketahanan tubuh," ucap dr. Suci Sutinah  Suksmasari, kepada AkuratHealth, di Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, (19/1).

baca juga:

Dr. Suci menambahkan, vitamin bisa bekerja dengan baik jika dikonsumsi secara rutin. Dan jika sistem tubuh tak bagus, bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan atau flu.

"Dalam satu air liur itu terdapat 10-15 juta bakteri. Walaupun kita sudah tutup dengan masker untuk menghindari ketiga hal tersebut, pasti ada percikan atau partikel yang masuk, sehingga fungsi dari vitamin C bagus untuk memberikan perisai dalam menjaga perlindungan tubuh agar tetap sehat," lanjutnya.

Jadi, tubuh sangat memerlukan vitamin, terutama vitamin C yang dipercaya dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Tapi untuk mengonsumsinya, harus secara teratur agar maksimal mendapatkan manfaatnya tersebut.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Penting! Yuk Kenali Pengobatan Penyakit Autoimun AS dan PsA

komentar

Image

1 komentar

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi kebiasaan sepele kya gitu bisa menurunkan sistem imun ya

terkini

Image
Gaya Hidup

Makan Bersama Kunci Keharmonisan Seksual di Ranjang

Penelitian itu mengungkapkan, sepertiga pasangan yang sudah menikah ternyata kerap berbagi makanan bersama dengan pasangannya.

Image
Gaya Hidup

Ada Minuman Teh Khusus Anak Milenial, Mau Coba?

Dengan rasa yang lebih Indonesia banget dan light, membuat Teh Javana sangat cocok sekali untuk anak-anak milenial.

Image
Gaya Hidup

Hong Kong Jadi Kota Termahal untuk Perjalanan Bisnis

Hong Kong harus bersaing dengan Tokyo, Seoul, dan Singapura.

Image
Gaya Hidup

Tiket.com: Tiket Pesawat Mahal, Pendapatan Kita Naik Terus

Menariknya, minat masyarakat masih cukup tinggi. Hal itu diamini oleh Tiket.com yang menyebut kenaikan tiket pesawat tidak berpangaruh.

Image
Gaya Hidup

Ini yang akan Muncul Jika Mengonsumsi Kopi Kadaluwarsa

Mengonsumsi kopi kadaluarsa, tanda umumnya berupa kram perut, muntah, demam, pusing dan diare.

Image
Gaya Hidup

Tak Bergejala, Waspadalah Terhadap Penyakit Talasemia Minor

Talasemia ada tiga jenis, Mayor, Intermedia, dan Minor atau pembawa sifat. Untuk Talasemia minor tidak memiliki gejala apa-apa.

Image
Gaya Hidup

Jelang Mudik Lebaran, Tiket.com Tawarkan Promo Spesial Tiket Hari Raya

Khusus untuk periode libur Lebaran 2019, Tiket.com memberikan promo spesial mudik Tiket Hari Raya atau (THR).

Image
Gaya Hidup

Pasangan Penderita Talasemia Tak Dianjurkan Hamil? Simak Ini

Jika keduanya positif Talasemia, maka akan ada opsi penghentian kehamilan.

Image
Gaya Hidup

Tips Aman Berkunjung ke India ala Travel Blogger

Di India, angka kriminalitasnya masih tinggi. Salah satunya antisipasinya membawa papper spray.

Image
Gaya Hidup

Gemas! Modisnya Sepatu Motif Beruang yang Dipakai Gwen Stefani

Sneaker motif beruang dari label asal Italia, Moschino, terlihat cocok dengan gaya eklektik Gwen Stefani.

trending topics

terpopuler

  1. 8 Potret Anak Arumi Bachsin dan Emil Dardak yang Lucu Abis

  2. Jadi Ibu Idaman, 10 Potret Alyssa Soebandono Momong Anak

  3. Sejumlah Tokoh Bakal Jadi Penjamin Penangguhan Penahanan Eggi Sudjana dan Lieus Sungkharisma

  4. Keliling Bangunkan Sahur, Sekelompok Pemuda Malah Disiram Air oleh Warga

  5. 5 Penginapan di Yogyakarta dengan Suasana Alam, Bikin Liburan Makin Berkesan

  6. Ini Bukti Lemahnya Madrid Tanpa Ronaldo

  7. Bukan 22 Mei, KPU akan Umumkan Hasil Rekapitulasi Nasional Selasa Dini Hari

  8. 4 Fitur Wajib Asuransi Mobil yang Bikin Mudik Makin Aman dan Nyaman

  9. Denny Siregar: Alhamdulillah Prabowo-Sandiaga Juara 2

  10. Tidak Ikut Aksi 22 Mei, Politisi PAN Ini Acuhkan Seruan Amien Rais

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Image
Sunardi Panjaitan

Haruskah NKRI Bersyariah?

Wawancara

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Image
Olahraga

Lidia Anna Krey & Adelaide T Waromi

"Softball Itu Unik, Olahraga yang Punya Passion"

Sosok

Image
News

6 Potret Romantis Menteri Eko Putro Sandjojo dan Istri yang Jarang Tersorot Media

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Fakta Al-Auza'i, Yatim Penggagas Ilmu Ekonomi Syariah

Image
News

5 Fakta Menarik Romadhony Putra Pratama, Mahasiswa yang Lolos Jadi Anggota DPRD Kaltim