image
Login / Sign Up

Ini Yang Terjadi Jika Kamu Tak Berolahraga Selama Sebulan

Mustaqim

Image

Ilustrasi berolahraga | Dailymail.co.uk

AKURAT.CO, Apakah kamu termasuk orang yang malas berolahraga? Padahal, olahraga itu sangat penting karena bisa menjaga kesehatan.

Itu terbukti ketika orang yang terbiasa berolahraga, kemudian mereka lama tak berolahraga lagi, maka tubuhnya justru akan semakin tidak nyaman. Terus, apa yang sebenarnya terjadi ketika orang berhenti berolahraga selama sebulan penuh?

Pakar kesehatan olahraga, Michelle Pellizzon, dari Los Angeles, Amerika Serikat, melakukan eksperimen dengan berhenti berolahraga selama empat pekan. Hasilnya pasti akan membuatmu terkejut.

baca juga:

Selama empat pekan, Pellizon hanya melakukan empat hal; tidur, makan, meditasi, dan menonton Netflix. Tidak ada yang berubah pada tubuhnya, namun dia mengaku sulit berkonsentrasi saat bekerja. Selain itu, dia juga mengaku kerap merasa khawatir. Olahraga memang bisa meningkatkan produktivitas dan meningkatkan mood, serta mengurangi stres.

Setelah dua pekan tanpa olahraga, Pellizon mengaku bentuk tubuhnya mulai berubah karena transportasi oksigen di dalam tubuh menurun. Oksigen sangat penting untuk keberlangsung organ seperti paru-paru hingga jantung. Dia mengaku semakin sulit bernafas ketika naik tangga.

Setelah empat pekan tidak berolahraga, Pellizon mengungkapkan berat badannya naik.

“Massa otot menurun dan lemak bertambah,” katanya, dilansir AkuratHealth dari Daily Mail pada Jumad, (11/1).[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Olahraga, Lebih Baik Malam atau Pagi?

Image

Gaya Hidup

Cobalah Sesekali Berolahraga Tanpa Pakai Pakaian Dalam

Image

Gaya Hidup

Waspada! Kesalahan Berolahraga Bisa Bikin Cepat Tua

komentar

Image

5 komentar

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi begitu ya yang terjadi klo kga olahraga selama sebulan

Image
Raflypuhi 23

Nah iyaa tuh, makanya skrng putsal wkwk

Image
Gethya SN

Rajin-rajinlah berolahraga..

Image
Resta Apriatami

kudu rajin yaa. iya sih emang biar seger terus

Image
Hera Wati

wahhh itu baru sebulan nggak olahraga,, apa lagi yang berbulan-bulan,,

terkini

Image
Gaya Hidup
Makan-makan

Makan Daging Barbeque Korea Sepuasnya Cuma Rp99 Ribu di Pochajjang

Berkonsep street food Korea

Image
Gaya Hidup

5 Tips Penting Hindari Infeksi Area Miss V Setelah Waxing

Mengompres dengan air dingan atau es batu akan mengurangi pembengkakan akibat terbukanya pori-pori saat waxing

Image
Gaya Hidup

Wisatawan Indonesia Favoritkan 5 Negara ini untuk Wisata Religi

Butuh waktu 10-12 hari

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Menjaga Kecantikan ala Ersa Mayori

Apakah perawatan kecantikan memang harus mahal?

Image
Gaya Hidup

Tenun Gaya by Wignyo Angkat Kain Songket di Panggung Adiwastra Nusantara 2019

Koleksi yang dipamerkan bertemakan Modern Society.

Image
Gaya Hidup

Payah! Masih Banyak Orangtua yang Tak Mau Mengimunisasi Anak Sampai Umur Setahun

Orangtua tak boleh lalai soal ini

Image
Gaya Hidup

Bisa Melumpuhkan, Mari Kenali TBC Tulang

Pengobatannya butuh pembedahan

Image
Gaya Hidup

Bun, Jangan Selalu Ajak Anak Bermain di Kamar

Ayah dan ibu selalu siapkan waktu berinteraksi dengan anak sebanyak mungkin

Image
Gaya Hidup

DKI Jakarta Juara 1 Penderita TBC Terbanyak

TBC juga dekat karena narkoba

Image
Gaya Hidup
Bunga Sakura

Begini Cerita Awal Amerika Serikat Punya Pohon Sakura

Malah sudah ada festival tahunan sakuranya

trending topics

terpopuler

  1. Program OKE OCE Agak Sadis Kalau Dibilang Gagal, Misbakhun: Sebut Saja Kurang Berhasil

  2. 10 Potret Blusukan Dico Ganinduto, Suami Chacha Frederica saat Kampanye

  3. Bun, Bedak Tabur Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan si Kecil

  4. Soal Sawit, Menko Luhut: Kami Bukan Negara Bodoh, Jangan Dikte Kami Tentang Lingkungan!

  5. 4 Manfaat Bermain Game yang Mungkin Tidak Kamu Sadari

  6. Terciduk di Rumah Sakit, Mischa Chandrawinata dan Ranty Maria Pacaran?

  7. 3 Status Facebook Dimaz Fahru Ini Viral, Isinya Kocak Tidak Terkira

  8. Indonesia Siap Balas Uni Eropa, Perang Dagang Baru Segera Pecah?

  9. Komaruddin: Bukan Hanya Kemenag, Korupsi Hampir di Semua Kementerian

  10. Sri Mulyani Sempatkan Santap Siang di Kantin Kemenkeu Bersama Para Pegawai

fokus

Kisah Juru Pijat Tunanetra
Teror Masjid Selandia Baru
Di Balik Pakaian Bekas Impor

kolom

Image
Ujang Komarudin

Ribut-Ribut Survey Litbang Kompas

Image
Achmad Fachrudin

Dilema KPU Mengatasi Problem DPT

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Debat Cawapres: Perang Kartu Sakti

Image
Ujang Komarudin

Menanti Kejutan di Debat Ketiga

Wawancara

Image
Iptek

Sepeda Listrik Jadi Polemik, Migo Beri Jawaban!

Image
Gaya Hidup

Chief Company Barbershop

Jatuh Bangun Chief Barbershop di Tangan Fatsi Anzani dan Oky Andries

Image
Hiburan

Dik Doang: Aku Sedang Berjalan di Kesunyian

Sosok

Image
News

5 Potret Blusukan ala Budi Djiwandono, Keponakan Prabowo yang Memesona

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Momen Manis Amien Rais saat Momong Cucu

Image
News

10 Momen Manis Djarot Saiful Hidayat Bersama Istri, Bak Pengantin Baru!