image
Login / Sign Up

Ingin Liburan Tapi Bingung Makannya karena Punya Alergi? Ini Tipsnya

Chodijah Febriyani

Image

Ilustrasi Makan Saat Berlibur | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Namanya berlibur, pasti ingin senang-senang, melepaskan kepanatan dan kejenuhan. Akan tetapi, jangan sampai hal tersebut sirna setelah kamu terkena alergi akibat makanan.

Sebab, yang namanya menjelajah berbagai daerah tidak hanya mengunjugi destinasi wisata saja, tapi juga mencicipi kulinernya. Namun, tidak semua bahan makanan yang dikonsumsi mengandung kandungan yang baik untuk tubuh kita. Karena, bisa saja sewaktu-waktu tubuh memberikan reaksi dari alergi yang dimiliki.

Untuk menghindarinya sehingga dapat traveling aman dan nyaman, berikut beberapa tips dari Dr. Pidich, yang AkuratKuliner himpun dari nytimes pada Jumat (7/12).

baca juga:

Bawa Kartu Alergi Makanan dalam Berbagai Bahasa

Siapkan kartu yang berisi daftar alergi makanan kamu dalam bahasa yang digunakan di tempat tujuan. Kamu dapat membuat kartu sendiri dengan catatan sederhana. Pastikan bahwa catatan kamu dengan jelas mencantumkan makanan apa yang tidak dapat dimakan, daripada hanya menyatakan apa yang membuat alergi.

“Sebagai contoh, kartu alergi saya tidak hanya mengatakan bahwa saya alergi terhadap gluten dan produk susu, produk gandum, seperti kecap, dan apa pun yang mengandung susu, termasuk yogurt, adalah terlarang,” ujar Dr. Pidich.

Tetaplah teliti

Jika kamu lupa membawa kartu atau catatan, jangan pernah berpikir bahwa makanan yang ada baik-baik saja. Dr. Pidich mengimbau bahwa kamu tetap tidak seharusnya berasumsi bahwa apa yang akan dimakan aman.

Makanan dan minuman tertentu, khususnya, termasuk saus, salad dressing, sup dan koktail berbahan alergen umum seperti gandum, kacang, susu dan kerang-kerangan. Maka harus tetap teliti.

Bepergian dengan Menyimpan Makanan

Selama di perjalanan mungkin saja kamu tidak dapat menemukan makanan yang cukup aman untuk dimakan. Dr. Pidich mengimbau juga untuk membawa makanan ringan dan beberapa pilihan makanan sesuai dengan kandungan bahan yang baik.

Pinta Koki Tuk Memasak Khusus

Jika menginap di sebuah homestay, bisa saja kamu memasak makananmu sendiri. Tapi, jika di hotel kamu mungkin bisa meminta kepada koki menyiapkan menu sesuai dengan catatan yang kamu bawa.

Atau, jika ingin memasak sendiri kamu bisa berbelanja makanan dan memberikan catatan ke pegawai di pasar swalayan yang bekerja di sana. Hal ini untuk mengetahui bahan apa yang cocok sesuai kandungan.

Jangan lupa bawa obat alergi

Bahkan jika alergi tidak parah, kamu harus tetap membawa obat alergi kemana pun berada. Tentu, hal tersebut akan mencegah jika sewaktu-waktu kamu membutuhkannya, seperti gatal-gatal. Selain itu, bawahlah obat tambahan sebagai untuk berjaga-jaga. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ternyata Begini Pedoman Standar Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Image

Gaya Hidup

Awas, 7 Makanan Ini Bikin Kamu Terlihat Tua

Image

Gaya Hidup

Hati-hati, Ini Bahayanya Buang Ingus Jika Caranya Salah

Image

Gaya Hidup

Agar Tak Diabetes, Ini Jumlah Gula Tambahan yang Boleh Dikonsumsi

Image

Gaya Hidup

Jangan Minder, Ini 5 Keistimewaan Punya Payudara Kecil

Image

Iptek

Kemenkes Dukung Penuh Digitalisasi di Bidang Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Kamu Wajib Tahu, 8 Hal Seputar Gizi Makanan Ini Cuma Mitos

Image

Gaya Hidup

Penderita HIV adalah Urusan Bersama, Begini Penjelasan Kemenkes

Image

News

Haru, Transplantasi Wajah Membuat Pria Ini Bisa Tersenyum dan Kunyah Makanan Kembali

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ternyata Begini Pedoman Standar Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Keselamatan dan kesehatan seluruh pekerja memang lah sangat penting diperhatikan.

Image
Gaya Hidup

Ini Nih, yang Bikin Perempuan Kurang Nafsu Berhubungan Seks

Faktor psikologi dan rasa tidak percaya diri adalah faktor yang paling dominan dalam menurunkan nafsu seks perempuan.

Image
Gaya Hidup

Jangan Kahwatir Anak Bermain di Lingkungan Luar, Ini Manfaatnya

Apakah bunda khawatir jika si kecil main di luar?

Image
Gaya Hidup

Masker Bahan Dasar Yoghurt Efektif Tuk Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat

Jika Anda mengidamkan rambut panjang alami, maka cara ini tepat.

Image
Gaya Hidup

Kendalikan pH Vagina Kamu dengan Mengonsumsi Ubi Jalar

Idealnya, pH vagina berkisar antara 3,8 hingga 4,5. Untuk menyetabilkan pH tersebut, salah satunya dengan cara mengonsumsi ubi jalar.

Image
Gaya Hidup

Ini Jalan Bagi Kamu si Pesek yang Ingin Mancung

Hidungmu akan bengkak selama 5 hari

Image
Gaya Hidup

Tak Perlu Minder Punya Tubuh Gemuk, Atasan Ini Bisa Jadi Pilihan

Kamu tetap bisa memakai outfit yang menawan dengan sejumlah busana ini.

Image
Gaya Hidup

Gulai Gajeboh, Satu Lagi si Penantang Kolesterol dari Ranah Minang

Ada tiga level yang disediakan. Kamu mau coba yang mana?

Image
Gaya Hidup

Kemenkes Akan Luncurkan Buku Pedoman Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Sebanyak 80.392 kasus kecelakaan kerja hingga Agustus 2017

Image
Gaya Hidup

Ladies, Kalau Mau Tampil Sempurna Wajib Banget Punya 5 Aksesoris Ini Lho

Berikut adalah 5 rekomendasi aksesoris yang wajib banget kamu punya nih.

trending topics

terpopuler

  1. Yuanita Ibu Anak Tiga, Rela Masuk Penjara Demi Napi Berondong

  2. Lihat Gesture Fadli Zon dan Aburizal Ketika Jumpa di Ruang VIP Bandara Kualanamu

  3. Ini Cara Yuanita Bawa Kabur Napi Dari Rutan Cipinang

  4. 5 Potret Kini Gabriel Batistuta, Makin Macho

  5. Foto Dibonceng Jokowi, Sutopo: Ayo Genjot Terus Pak, Saya Nanti Turun di Boyolali

  6. KPK Sudah Mengetahui Sumber Uang yang Dipakai untuk Suap Proyek Meikarta

  7. Faizal ke Fadli: Mestinya Anda Malu Sama Bu Susi, Sekolah Pas-pasan, Tapi Berprestasi

  8. Siapkan Gula Merah di Ranselmu, Ini Manfaatnya

  9. 7 Potret Faye Nicole Jones, Artis FTV yang Curi Perhatian

  10. Bangun Infrastruktur Tanpa Utang, Sri Mulyani: Kandidat Capres Ingin APBN Sehat

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Problematik Pemilih Perumahan Mewah

Image
Awalil Rizky

Mencermati Penerimaan Negara yang Melampaui Target APBN

Image
Hendra Mujiraharja

Pantaskah Persija Ungguli PSM?

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Narasi Capres yang Dangkal dan Tak Berkelas

Wawancara

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (3)

"Saya Masih Memikirkan Siapa yang Bakal Gantikan Saya"

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (2)

"Atlet Junior Harus Bisa Mengalahkan Senior"

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (1)

"Asian Games Membuat Olahraga Bukan Hanya Sepakbola dan Bulutangkis"

Sosok

Image
Iptek

Hebat! Pendiri GoJek Masuk Daftar 'Bloomberg 50'

Image
Ekonomi

Founder GOJEK Terpilih Jadi Tokoh Penentu Bisnis Global

Image
Ekonomi

Twitter Indonesia Umumkan Jokowi Sosok Paling Populer