image
Login / Sign Up

Ingin Liburan Tapi Bingung Makannya karena Punya Alergi? Ini Tipsnya

Chodijah Febriyani

Image

Ilustrasi Makan Saat Berlibur | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Namanya berlibur, pasti ingin senang-senang, melepaskan kepanatan dan kejenuhan. Akan tetapi, jangan sampai hal tersebut sirna setelah kamu terkena alergi akibat makanan.

Sebab, yang namanya menjelajah berbagai daerah tidak hanya mengunjugi destinasi wisata saja, tapi juga mencicipi kulinernya. Namun, tidak semua bahan makanan yang dikonsumsi mengandung kandungan yang baik untuk tubuh kita. Karena, bisa saja sewaktu-waktu tubuh memberikan reaksi dari alergi yang dimiliki.

Untuk menghindarinya sehingga dapat traveling aman dan nyaman, berikut beberapa tips dari Dr. Pidich, yang AkuratKuliner himpun dari nytimes pada Jumat (7/12).

baca juga:

Bawa Kartu Alergi Makanan dalam Berbagai Bahasa

Siapkan kartu yang berisi daftar alergi makanan kamu dalam bahasa yang digunakan di tempat tujuan. Kamu dapat membuat kartu sendiri dengan catatan sederhana. Pastikan bahwa catatan kamu dengan jelas mencantumkan makanan apa yang tidak dapat dimakan, daripada hanya menyatakan apa yang membuat alergi.

“Sebagai contoh, kartu alergi saya tidak hanya mengatakan bahwa saya alergi terhadap gluten dan produk susu, produk gandum, seperti kecap, dan apa pun yang mengandung susu, termasuk yogurt, adalah terlarang,” ujar Dr. Pidich.

Tetaplah teliti

Jika kamu lupa membawa kartu atau catatan, jangan pernah berpikir bahwa makanan yang ada baik-baik saja. Dr. Pidich mengimbau bahwa kamu tetap tidak seharusnya berasumsi bahwa apa yang akan dimakan aman.

Makanan dan minuman tertentu, khususnya, termasuk saus, salad dressing, sup dan koktail berbahan alergen umum seperti gandum, kacang, susu dan kerang-kerangan. Maka harus tetap teliti.

Bepergian dengan Menyimpan Makanan

Selama di perjalanan mungkin saja kamu tidak dapat menemukan makanan yang cukup aman untuk dimakan. Dr. Pidich mengimbau juga untuk membawa makanan ringan dan beberapa pilihan makanan sesuai dengan kandungan bahan yang baik.

Pinta Koki Tuk Memasak Khusus

Jika menginap di sebuah homestay, bisa saja kamu memasak makananmu sendiri. Tapi, jika di hotel kamu mungkin bisa meminta kepada koki menyiapkan menu sesuai dengan catatan yang kamu bawa.

Atau, jika ingin memasak sendiri kamu bisa berbelanja makanan dan memberikan catatan ke pegawai di pasar swalayan yang bekerja di sana. Hal ini untuk mengetahui bahan apa yang cocok sesuai kandungan.

Jangan lupa bawa obat alergi

Bahkan jika alergi tidak parah, kamu harus tetap membawa obat alergi kemana pun berada. Tentu, hal tersebut akan mencegah jika sewaktu-waktu kamu membutuhkannya, seperti gatal-gatal. Selain itu, bawahlah obat tambahan sebagai untuk berjaga-jaga. 

Editor: Irma Fauzia

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

BPJS Kesehatan Belum Bayar Tunggakan 400 Miliar ke Sulsel

Image

Gaya Hidup

Bolehkah Konsumsi Makanan Instan untuk Sarapan?

Image

Iptek

Kemenkes Hadirkan Aplikasi Konsultasi Online Sehatpedia Berbasis Android

Image

Gaya Hidup

Ingat, Menyimpan Rahasia Sangat Membahayakan Kesehatanmu!

Image

Gaya Hidup

Sakit Pada Payudara Saat Haid? Atasi dengan Cara Ini

Image

Gaya Hidup

Jangan Terlalu Sering Ajak Anak Main di Mal

Image

Gaya Hidup

Ini Nutrisi Terbaik untuk Kesehatan Mata

Image

Gaya Hidup

Nias Komitmen Benahi Sarana Prasarana Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Yuk Cari Tahu Jenis Air Apa Saja yang Sebetulnya Aman Dikonsumsi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Miliki Tubuh Langsing Ideal, Ini Gaya Hidup Sehat Tatjana Saphira

Makanan salah satu kunci sehatnya

Image
Gaya Hidup

Mengapa Banyak Tukang Pangkas Rambut dari Garut?

Dimulai sejak zaman Belanda

Image
Gaya Hidup

Telat Penanganan Serangan Jantung Berkontribusi Tingkatkan Angka Kematian

Serangan jantung menjadi masalah kardiovaskular utama

Image
Gaya Hidup

Gejala Kanker Ovarium yang Sebenarnya Mematikan tapi Kerap Diabaikan

Menurut Ovarian Cancer Australia, penyakit ini memang sulit terdeteksi lantaran gejalanya yang tak tampak mencurigakan

Image
Gaya Hidup

Empat Suku Ini Jadi Pelopor Pangkas Rambut Tanah Air

Tempat pangkas rambut khusus pria makin menjamur belakangan ini

Image
Gaya Hidup

Anggota DPD NTT Temui JK Minta Solusi Penutupan Pulau Komodo

Butuh suara JK sebagai Bapak Duta Komodo

Image
Gaya Hidup

Waspada Stunting, Bangka Bagi Obat Cacing ke Balita

Pembagian dipusatkan di Posyandu

Image
Gaya Hidup

BPJS Kesehatan Belum Bayar Tunggakan 400 Miliar ke Sulsel

Rumah sakit diminta tak kendurkan pelayanan pasien

Image
Gaya Hidup

Untuk Jemput Ibu dan Anak yang Alami KDRT, Papua Dapat Bantuan 4 Mobil

Untuk Kabupaten Sarmi, Yahukimo, Mimika dan Waropen

Image
Gaya Hidup

Antisipasi Virus, Mataram Siagakan Vaksin Rabies

Bisa sebabkan kematian

trending topics

terpopuler

  1. Tanahnya Seluas Ratusan Ribu Hektar Dibeberkan Jokowi, Prabowo: Itu HGU, Saya Siap Kalau Diambil Negara Semua

  2. Sebelum Petasan Dilempar, Penumpang Fortuner Sempat Tanya

  3. Soal Distribusi Kepemilikan Lahan Jadi Bumerang Bagi Prabowo

  4. Prabowo Nilai Petani Tidak Butuh Industri 4.0, Jokowi: Bapak Tak Optimis

  5. Lembaga CSPC Cap Jokowi Tidak Punya Prestasi

  6. Kepemilikan Tanah Prabowo Dinilai Fitnah, Labor Institute: Buktikan Aja!

  7. Hasto Sebut Prabowo Tak Paham dengan Kebijakan Infrastruktur Unicorn

  8. Foto di Lokasi Nobar Prabowo, Relawan Jokowi: Kita Damai-damai Saja

  9. Ledakan di Tempat Nobar, Relawan Prabowo-Sandi Minta KPU Bertanggung Jawab

  10. Pengamat Sebut Prabowo Membuat Debat Kurang Menarik

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Panggung Debat Kedua Milik Jokowi

Image
Achmad Fachrudin

Bola Panas Logistik Pemilu 2019

Image
Hervin Saputra

Bisakah Kebenaran Mengalahkan Budaya Curiga dalam Kasus Jokdri?

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Debat Putaran Kedua: Panggung Milik Siapa?

Wawancara

Image
Iptek

Debat Pilpres 2019

Ahmad Agus Setiawan: ‘Milenial Lebih Cepat Beradaptasi pada Sisi-sisi Tertentu, Terutama Digital’

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Image
Olahraga

Susy Susanti

"Sekarang Saatnya Pemain Putri Mengubah Mindset"

Sosok

Image
News

8 Gaya Antijaim Khofifah Indar Parawansa saat Nikmati Kuliner Lokal

Image
News

5 Potret Harmonis Keluarga Chairul Tanjung, Kompak Banget!

Image
News

5 Penampilan Jokowi Curi Perhatian Warganet, Endorse Produk Anak Bangsa Nih