image
Login / Sign Up

Wow, Asupan Ini Bisa Jadi Solusi Masalah Kerontokan Rambut Anda

Winnie Fatmawati

Image

Kale vs Bayam | BOLDSKY

AKURAT.CO, Kerontokan rambut adalah masalah umum yang terjadi pada banyak orang. Untuk menanganinya, selain dengan produk perawatan dari luar, dilansir dari delish, rambut rontok juga dapat diatasi dari dalam.

Nah caranya, ada di beberapa asupan makanan. Apa saja kah asupan tersebut? Yuk simak lebih lanjut.

Telur

baca juga:

Telur memiliki banyak protein dan biotin. Kedua kandungan tersebut ternyata sangat baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kekurangan protein dan biotin bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Kayu manis

Bumbu satu ini dapat membantu sirkulasi, yang berarti itu akan membantu mendapatkan semua oksigen yang bagus ke kulit kepala dan folikel Anda.

Paprika Kuning

Ternyata paprika kuning adalah sumber vitamin C yang jauh lebih baik daripada jeruk. Anda dapat menggunakannya selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, paprika ini juga bermanfaat untuk membantu Anda mengatasi kerontokan rambut.

Greek Yogurt

Yogurt ini kaya akan asam B5 (asam pantotenat). Menurut WebMD, kandungan dalam yogurt bisa membantu melawan kerontokan rambut. Sekadar informasi, asam pantotenat adalah bahan yang sering digunakan atau ada di dalam produk perawatan rambut dan kulit.

Bayam

Bayam adalah sayuran pembangkit tenaga listrik, karena mengandung  zat besi, folat, vitamin A, beta karoten, dan banyak lagi yang dapat ditemukan dalam porsi kecil. Semua hal itu memerangi kerapuhan, yang pada akhirnya berkontribusi pada pertumbuhan rambut.

Alpukat

Tak cuma mengandung banyak lemak sehat, alpukat juga kaya akan vitamin E yang bermanfaat untuk proses pertumbuhan rambut.

Kacang-kacangan

Salah satu jenis kacang-kacangan yang baik untuk pertumbuhan rambut adalah kacang almond. Kacang almond diketahui kaya akan kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan rambut.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Waspadai, 5 Penyebab Rambut Rontok yang Menghantuimu

Image

Gaya Hidup

Atasi Rambut Rontok dengan Bawang Putih

komentar

Image

1 komentar

Image
Juno Arifin

mama harus sering masak bayam berarti nih

terkini

Image
Gaya Hidup

Pelecehan Seksual Terhadap Anak Meningkat, KPAI Minta Pakai Cara Ini

Anak laki-laki lebih banyak jadi korban

Image
Gaya Hidup

Meski Wisatawan Belum Mendominasi, Okupansi Hotel di Solo Tetap Naik

Akses jalan tol ke Solo dikhawatirkan kurangi pengunjung yang bermalam

Image
Gaya Hidup

Punya Dokter Lebih Jago, Warga Indonesia Banyak Berobat Jantung ke Kualalumpur

Pasang ring sekitar Rp95 juta rupiah

Image
Gaya Hidup

4 Fakta Garis Hitam yang Sering Muncul di Perut Ibu Hamil

Dalam dunia medis, garis hitam ini disebut linea nigra

Image
Gaya Hidup

Yuk Bikin Puding Hojicha Susu, Dessert Nikmat ala Jepang! Ini Resepnya

Teh hijau selalu dikreasikan dalam bentuk apapun oleh orang Jepang selain dijadikan minuman

Image
Gaya Hidup

Meski Sedang Defisit, Menkes Jamin JKN Tetap Layani Masyarakat

"Tahun depan rencananya akan dibangun 50 Puskesmas"

Image
Gaya Hidup

Ganjar Minta PKK Lebih Intens Perhatikan Keluarga dan Anak

Ganjer bercerita tentang anak yang bercita-cita menjadi handphone

Image
Gaya Hidup

Jangan Disepelekan Sakit Telinga Saat di Pesawat, Begini Cara Penanganannya

Coba lakukan manuver valsava

Image
Gaya Hidup

BPJS Tidak Menanggung Biaya Korban Pembacokan

Korban terbebani biaya sampai 20 juta rupiah

Image
Gaya Hidup
Makan-makan

Salmon Chazuke, Ketika Nasi dan Teh Jadi Satu

Di Jepang ada kuliner yang menggabungkan nasi dengan teh hijau menjadi satu, Salmon Chazuke namanya

trending topics

terpopuler

  1. Sandiaga: Saya Turut Bangun Jalan Tol Cipali 116 Kilometer Tak Pakai Uang Negara

  2. Pengakuan La Nyalla, Fahri Bingung, Rustam Puas: Sekarang Tobat, Ini Kemenangan Politik Besar Jokowi

  3. Driver Ojol: Saya Baru 4 Bulan Jadi Driver, Sekarang Kapok Tak Mau Pakai Narkoba Lagi

  4. La Nyalla Tobat, Permadi: Masih Banyak Orang Baik Waras dan Punya Hati Nurani

  5. Syamsuddin: La Nyalla Tak Cukup Mengaku, Ia Harus Minta Maaf kepada Bangsa Ini

  6. Pemerintah Bongkar Rekening WNI di Swiss, Dosen UI: Asbun!

  7. Warning! Arie Untung Bakal Bongkar Siapa Suami Artis yang Menipunya

  8. Bos Beras dan Pemuda Solo Deklarasi Bela 01: Jangan Halalkan Segala Cara Jadi Presiden

  9. Pengganti Sandi Diulur-ulur, Pengamat: Gerindra dan PKS Sendiri yang Rugi

  10. Obat Kuat Habis, Dolar AS Kehilangan Keperkasaannya

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Ujang Komarudin

Isu PKI Serang Jokowi

Image
Achmad Fachrudin

Problematik Pemilih Perumahan Mewah

Image
Awalil Rizky

Mencermati Penerimaan Negara yang Melampaui Target APBN

Image
Hendra Mujiraharja

Pantaskah Persija Ungguli PSM?

Wawancara

Image
Hiburan

Ketinggian Falsafah Sastra Melayu Tidak Tertandingi oleh Sastra Moderen

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (3)

"Saya Masih Memikirkan Siapa yang Bakal Gantikan Saya"

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (2)

"Atlet Junior Harus Bisa Mengalahkan Senior"

Sosok

Image
Ekonomi

Buka-Bukaan Alasan Erick Thohir Jadi Ketua Timses Jokowi-Ma'ruf Amin

Image
Ekonomi

Intip 10 Milenial yang Berpotensi Berada di Deretan Orang Terkaya Selanjutnya

Image
Ekonomi

Kalah dengan Transportasi Online, Bos Blue Bird Terlempar dari Daftar Crazy Rich RI