image
Login / Sign Up

Ini Alasannya Susu Anak Perlu Diganti dengan Susu Rendah Lemak

Citra Puspitaningrum

Image

Tingginya lemak dalam susu sapi biasa bisa sebabkan obesitas pada anak-anak | Verywell Family

AKURAT.CO, Hampir semua orang tahu susu sapi sangat baik untuk anak-anak. Minuman ini kaya akan kalsium, vitamin D, dan protein. Masalahnya, susu sapi mengandung banyak lemak. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jelas-jelas bisa menyebabkan obesitas pada anak. Lalu, haruskah orang tua mengganti susu sapi biasa dengan susu rendah lemak?

Dilansir dari Verywell Family, dalam laporan yang dirilis tahun 2008 berjudul 'Lipid Screening and Cardiovascular Health in Childhood', American Academy of Pediatrics (AAP) menyebut bahwa susu rendah lemak lebih bagus diberikan pada anak-anak yang berumur antara 12 bulan hingga 2 tahun jika mereka sudah kelebihan berat badan atau anggota keluarganya ada yang obesitas atau punya riwayat kolesterol tinggi.

Sementara itu, anak-anak berumur 12 bulan yang tidak diberi ASI dan tidak minum susu formula khusus balita lebih baik diberikan susu sapi biasa daripada susu rendah lemak. Mereka butuh kalori dari lemak itu untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, terutama pada masa dua tahun pertamanya.

Sebaliknya, pada anak-anak yang mengonsumsi ASI, susu rendah lemak ini bisa diberikan mulai umur dua tahun. Menurut AAP, saat mereka berhenti minum ASI, sebaiknya balita itu minum susu sapi biasa saat umurnya sudah mencapai 12 bulan. Setelah itu, barulah susu sapi biasa diganti dengan susu rendah lemak saat anak-anak sudah berumur dua tahun.

Sayangnya susu rendah lemak ini rasanya tidak seenak susu sapi biasa. Karena itulah susah-susah gampang mengubah kebiasaan anak-anak yang tadinya minum susu sapi biasa menjadi minum susu rendah lemak. Untuk itu, lakukan peralihan ini secara bertahap agar mereka terbiasa dengan perubahan rasanya.

Mengganti susu biasa dengan susu rendah lemak sedari dini juga bisa membantu anak-anak menerapkan hidup sehat hingga di kemudian hari karena mereka cenderung akan terus minum susu rendah lemak saat beranjak remaja dan dewasa.

Namun, jika anak-anak punya alergi susu sapi atau intoleransi laktosa, sebaiknya ganti dengan susu nabati yang juga rendah lemak, seperti susu kedelai, susu almond, dan lain-lain. []

baca juga:

Editor: Dian Dwi Anisa

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Pubertas Dini Bisa Sebabkan Obesitas?

Image

Hiburan

FOTO Ganindra Bimo Pernah Alami Obesitas Hingga 100 Kilogram

Image

Hiburan

Ternyata, Ganindra Bimo Pernah Jadi Korban Bully Karena Obesitas

Image

Gaya Hidup

Jangan Terlalu Sering Ajak Anak Main di Mal

Image

Gaya Hidup

Kanker Terkait Obesitas Meningkat pada Dewasa Muda

Image

News

Penyebab Obesitas Sunarti Asal Karawang karena Keseringan Minum Obat Pereda Nyeri

Image

Gaya Hidup

Sandra Dewi Tak Mau Bawel Soal Kebersihan Anak

Image

News

Gara-gara Kebanyakan Mie Instant dan Cemilan, Narti Terpaksa Dirawat karena Beratnya 148 Kilogram

Image

Gaya Hidup

Diet Keto Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 54 kg

komentar

Image

2 komentar

Image
Juno Arifin

ohh jadi seperti itu

Image
Gethya SN

Ohh agar terhindar dari Obesitas yaa.. penjelasan yang sangat bermanfaat, terimakasih informasinya

terkini

Image
Gaya Hidup

Makin Jumbo, Sindy Starlet Operasi Plastik Selama 21 Tahun

“Payudara yang besar akan membuatku merasa jauh lebih baik”

Image
Gaya Hidup

Bangunan Berusia 92 Tahun Ini Disulap Jadi Hotel yang Ramah Lingkungan

Bangunan ini kosong selama 40 tahun

Image
Gaya Hidup

India Larang Pakai Minyak Bekas di Restoran dan Rumah Makan

Efektif berlaku pada 1 Maret 2019

Image
Gaya Hidup

Ampuh! Minyak Jarak dan Lidah Buaya Jadi Ramuan Penuaan Dini

Lakukan malam hari sebelum tidur

Image
Gaya Hidup

Sampai Umur Berapa Kamu Pakai Celana Jins?

Penelitian dari lembaga riset CollectPlus sudah memberikan jawabannya

Image
Gaya Hidup

Ada 457 Jenis Nyamuk di Indonesia, Kenali Mana Saja yang Membahayakan

Gerakan 3M Plus tetap yang paling ampuh

Image
Gaya Hidup

Perhatikan Pakaianmu Saat di Pesawat, Jika Tak Mau Sial Seperti Wanita Ini

Dikasi uang kompensasi Rp700 ribu

Image
Gaya Hidup

Agar Langsing, Ini Pola Makan Sehat yang Diterapkan Tatjana Saphira

Makan tahu tempe

Image
Gaya Hidup

Sekarang, Maskapai Penerbangan Sudah Akui 3 Jenis Kelamin

Maskapai di AS tak mau bedakan penumpang

Image
Gaya Hidup

Baru! Kapal Pesiar Ini untuk Wisatawan yang Ingin Hidup Sehat

Blue World Voyages, kapal mewah yang mempunyai kapasitas hingga 350 penumpang ini didesain dengan suasana santai.

trending topics

terpopuler

  1. Akun Palsu Serang Pemerintah, Ferdinand: Saya Tidak akan Pernah Mengkritik dengan Kalimat Kasar

  2. JK Jujur Jika Bertolak Belakang Dengan Presiden Jokowi Demi Pembangunan

  3. Kubu Pendukung Prabowo Pertanyakan Pemegang Saham Mayoritas Unicorn

  4. Fahri Hamzah: Orang Ngomong Idiot Aja Dipenjara, Nih Aku Ngomong Sontoloyo!

  5. Prabowo Subianto Diminta Cabut Pernyataannya Soal Bandara Kertajati dan Minta Maaf

  6. Survei LSI: Hanya Ada 7 Parpol yang Lolos ke Parlemen

  7. Terbongkarnya Kepemilikan Lahan Kedua Kubu Capres, Siapa Terbesar?

  8. Soal Lahan HGU, Prabowo seperti Menembak Dirinya Sendiri 

  9. Balas Trump, Hillary Ungkapkan Darurat Nasional Yang Sesungguhnya

  10. Usai Bertemu Petinggi Madrid, Marcelo Putuskan Masa Depannya

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
Ujang Komarudin

Saling Serang Pasca Debat

Image
Ilham M. Wijaya

Peluang dan Tantangan KPBU Properti

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Panggung Debat Kedua Milik Jokowi

Image
Achmad Fachrudin

Bola Panas Logistik Pemilu 2019

Wawancara

Image
Iptek

Debat Pilpres 2019

Ahmad Agus Setiawan: ‘Milenial Lebih Cepat Beradaptasi pada Sisi-sisi Tertentu, Terutama Digital’

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Image
Olahraga

Susy Susanti

"Sekarang Saatnya Pemain Putri Mengubah Mindset"

Sosok

Image
News

Dari Aktor hingga Politisi, Ini 5 Fakta Perjalanan Karier Rano Karno

Image
News

10 Aksi Susi Pudjiastuti di Atas Perahu, Menantang Laut

Image
News

7 Potret Ketegaran Ani Yudhoyono Jalani Pengobatan Kanker Darah