image banner ramadan
Login / Sign Up

Sering 'Ngidam' saat Menjelang Menstruasi? Ini Penjelasannya

Citra Puspitaningrum

Image

Menjelang menstruasi, biasanya wanita mengidamkan makan makanan tertentu | Dailyexpress

AKURAT.CO, Sudah bukan rahasia lagi kalau banyak wanita yang bertambah nafsu makannya saat menjelang menstruasi. Hal ini ternyata adalah hal yang wajar.

Dilansir AKURAT.CO dari Womenshealthmag, Selasa (6/11), memang sebagian wanita sering mengidam-idamkan suatu makanan saat menjelang menstruasi, misalnya cokelat atau makanan lainnya. Keinginan ini terasa berbeda dari hari-hari lainnya.

"Menjelang menstruasi, tubuh sedang melewati perubahan fisiologis," kata Justine Roth, seorang ahli nutrisi bersertifikasi. "Hormon dalam tubuh sedang memuncak sehingga muncul keinginan nutrisi tertentu."

baca juga:

Sementara itu, Suzanne Fenske, M.D., asisten proesor bidang kebidanan, kandungan, dan ilmu reproduksi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai mengatakan kalau endogenous opioid peptide, atau EOP, ikatan asam amino yang selalu ada dalam tubuh, juga bisa menjadi penyebabnya. Pada saat-saat tertentu, seperti saat hamil atau menjelang menstruasi, EOP menjadi lebih aktif.

Itulah sebabnya timbul keinginan makan makanan tertentu. Fenske juga mengatakan, menjelang menstruasi umumnya wanita mengidamkan cokelat atau makanan asin seperti keripik kentang.

Faktanya, riset dalam PLOS ONE memperkirakan hampir 50% wanita di Amerika mengidamkan makan cokelat saat menstruasi hampir tiba. Meski tim peneliti juga mengingatkan adanya faktor budaya, ternyata tetap ada penjelasan secara fisik dalam hal ini.

Roth menyebut kalau cokelat, terutama kakao, punya kandungan magnesium yang tinggi. Sementara itu, tubuh biasanya kekurangan zat ini saat menjelang menstruasi. Itulah sebabnya fenomena 'ngidam' ini masih dianggap hal yang wajar.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kurang Intens Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi Berdampak Susah Miliki Keturunan

Image

Gaya Hidup

Perempuan yang Sakit Saat Menstruasi Kerap Tak Jujur ke Dokter dan Keluarga

Image

Gaya Hidup

Girls, Ini Solusi Atasi Sakit Kepala dan Kram Saat PMS

Image

Gaya Hidup

Bukan Hanya Pertanda Hamil, Ini 8 Alasan Menstruasi Datang Terlambat

Image

Gaya Hidup

5 Makanan yang Enak dan Ampuh Atasi Nyeri Datang Bulan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Makan Bersama Kunci Keharmonisan Seksual di Ranjang

Penelitian itu mengungkapkan, sepertiga pasangan yang sudah menikah ternyata kerap berbagi makanan bersama dengan pasangannya.

Image
Gaya Hidup

Ada Minuman Teh Khusus Anak Milenial, Mau Coba?

Dengan rasa yang lebih Indonesia banget dan light, membuat Teh Javana sangat cocok sekali untuk anak-anak milenial.

Image
Gaya Hidup

Hong Kong Jadi Kota Termahal untuk Perjalanan Bisnis

Hong Kong harus bersaing dengan Tokyo, Seoul, dan Singapura.

Image
Gaya Hidup

Tiket.com: Tiket Pesawat Mahal, Pendapatan Kita Naik Terus

Menariknya, minat masyarakat masih cukup tinggi. Hal itu diamini oleh Tiket.com yang menyebut kenaikan tiket pesawat tidak berpangaruh.

Image
Gaya Hidup

Ini yang akan Muncul Jika Mengonsumsi Kopi Kadaluwarsa

Mengonsumsi kopi kadaluarsa, tanda umumnya berupa kram perut, muntah, demam, pusing dan diare.

Image
Gaya Hidup

Tak Bergejala, Waspadalah Terhadap Penyakit Talasemia Minor

Talasemia ada tiga jenis, Mayor, Intermedia, dan Minor atau pembawa sifat. Untuk Talasemia minor tidak memiliki gejala apa-apa.

Image
Gaya Hidup

Jelang Mudik Lebaran, Tiket.com Tawarkan Promo Spesial Tiket Hari Raya

Khusus untuk periode libur Lebaran 2019, Tiket.com memberikan promo spesial mudik Tiket Hari Raya atau (THR).

Image
Gaya Hidup

Pasangan Penderita Talasemia Tak Dianjurkan Hamil? Simak Ini

Jika keduanya positif Talasemia, maka akan ada opsi penghentian kehamilan.

Image
Gaya Hidup

Tips Aman Berkunjung ke India ala Travel Blogger

Di India, angka kriminalitasnya masih tinggi. Salah satunya antisipasinya membawa papper spray.

Image
Gaya Hidup

Gemas! Modisnya Sepatu Motif Beruang yang Dipakai Gwen Stefani

Sneaker motif beruang dari label asal Italia, Moschino, terlihat cocok dengan gaya eklektik Gwen Stefani.

trending topics

terpopuler

  1. Penerawangan Paranormal: Rakyat Indonesia Tidak Gila Semua, Bahkan Persentase Kaum Waras Saya Yakin Masih Dominan

  2. Jelang 22 Mei, Moeldoko: Ada Anjuran Bawa Bambu Diikat Bendera Merah Putih, Bambunya Kan Bambu Runcing, Itu Tidak Boleh

  3. Diduga Banyak Petugas KPPS Meninggal Karena Racun, Christine Hakim: Itu Hoax

  4. KPU Umumkan Jokowi-Ma'ruf Menang di Sumut, BPN Tuding Kapoldanya Terlibat

  5. Massa Aksi 22 Mei Sudah Berdatangan dari Daerah, Polisi Siaga

  6. Uskup Bogor: Saya Berterimakasih Saudara-saudari Beragama Islam Menerima Undangan Kami Buka Puasa di Tempat Ini

  7. KPK Temukan Kerugian Negara Ratusan Miliar dalam Korupsi Pengadaan Kapal

  8. Kini Hadir Asuransi Si Mudik, Menanggung Transportasi Darat, Laut dan Udara

  9. Jenguk Eggi Sudjana dan Lieus Sungkharisma, Prabowo Bawakan Nasi Padang

  10. Ini Respon Cepat Huawei Terhadap Aksi Boikot Google

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Image
Sunardi Panjaitan

Haruskah NKRI Bersyariah?

Wawancara

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Image
Olahraga

Lidia Anna Krey & Adelaide T Waromi

"Softball Itu Unik, Olahraga yang Punya Passion"

Sosok

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Fakta Al-Auza'i, Yatim Penggagas Ilmu Ekonomi Syariah

Image
News

5 Fakta Menarik Romadhony Putra Pratama, Mahasiswa yang Lolos Jadi Anggota DPRD Kaltim

Image
News

Romantis, 6 Potret Kehangatan Agum Gumelar dan Istri