image
Login / Sign Up

Selain Segar dan Enak Dikonsumsi, Inilah 4 Manfaat Salad Buah

Anindita Trinoviana

Image

Ilustrasi Salad Buah | NYT Cooking

AKURAT.CO, Salad buah, salah satu kombinasi makanan yang dapat dijadikan sebagai makanan utama maupun cemilan. Makanan kombinasi ini pun disenangi oleh banyak orang.

Selain menjadi lebih mudah memakan berbagai ragam buah, makanan satu ini juga dapat menyegarkan diri. Bahkan, apabila memilih buah dengan tepat, banyak manfaat yang akan dirasa oleh tubuh lho. Apa saja ya?

Simak yuk manfaat salad buah yang telah AKURAT.CO himpun dari berbagai sumber pada Senin (24/9), sebagai berikut:

baca juga:

1. Mencegah penyakit

Flow State Coaching

Dengan pemilihan buah yang tepat juga akan mempengaruhi kandungan vitamin yang akan didapatkan. Buah memang terkenal akan berbagai kandungan vitamin dan mineral. Oleh karena itu, memakan salad buah secara rutin juga dapat menghindarkan dari kanker, menghindarkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke serta darah tinggi.

2. Membantu sukseskan diet

The Summit Express

Memakan salad buah juga akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Hal tersebut karena dengan memakan salad buah akan membantu mengurangi asupan karbohidrat secara alami.

3. Awet muda

NowLoss.com

Beberapa buah juga mengandung antioksidan yang diperlukan oleh tubuh. Jika tubuh Anda mendapatkan asupan antioksidan yang cukup maka dapat membantu anda untuk tetap tampil awet muda, karena antioksidan dapat membantu meminimalkan keriput dan menjaga tekstur pada kulit.

4. Membantu melancarkan pencernaan

 Huffpost

Kandungan lain dari buah adalah kaya akan serat. Dengan asupan serat yang cukup dalam tubuh, maka dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, serat juga dapat membantu membersihkan usus dari racun dan zat-zat yang memicu penyakit lho!

Itulah 4 manfaat dari memakan salad buah secara teratur dengan pemilihan buah yang tepat.[]

Editor: Ghendhiz A.

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Dapatkan Rambut Tumbuh Cepat dan Kuat dengan Bahan Ini

Image

Gaya Hidup

Hati-hati, Sakit Gigi dan Penyakit Kronis adalah Sobat Karib

Image

Gaya Hidup

5 Cara Mendapatkan Anak Kembar

Image

Gaya Hidup

5 Tips Mudah Bersihkan Karang pada Gigi

Image

Gaya Hidup

Selain Hangatkan Tubuh, 5 Manfaat Minyak Kayu Putih yang Belum Diketahui

Image

Gaya Hidup

Awas! 5 Bahan Makanan yang Dapat Merusak Ginjalmu

Image

Gaya Hidup

5 Minuman Alami Obati Radang Tenggorokan yang Bisa Dibikin Sendiri

Image

Gaya Hidup

Selain Melembapkan Bibir, Ini Lho 8 Fungsi Ajaib Lip Balm

Image

Gaya Hidup

Kenali Yuk 7 Warna Kotoran Telinga dan Artinya Bagi Kesehatan

komentar

Image

2 komentar

Image
Ebyshelby Anugrah

memang sangat bermanfaat sekali yaa salah buah, dengan banyak serat yang bikin badan selalu vit

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi salad bisa buat awet muda ya, thanks buat infonya

terkini

Image
Gaya Hidup

Intoleransi Beragama Dilakukan oleh Anak-anak, Ini Cara Mengatasinya

Jangan ada tindakan intoleransi pada anak-anak, orangtua harus peka!

Image
Gaya Hidup

Pahami Penyebab Rambut Rontok pada Wanita

Jika Anda mendapati rambut rontok secara tiba-tiba, jangan panik dulu ya, kenali dahulu penyebabnya berikut ini.

Image
Gaya Hidup

Pahami Penyebab Rambut Rontok pada Wanita

Jika Anda mendapati rambut rontok secara tiba-tiba, jangan panik dulu ya, kenali dahulu penyebabnya berikut ini.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Mudah Ini Ampuh Atasi Warna Kulit Leher yang Gelap Lho

Jangan khawatir, yang perlu kamu lakukan adalah dengan menyiapkan beberapa bahan alami saja.

Image
Gaya Hidup

Tren Pakaian Tahun 2019 Lebih Tertutup seperti Busana Muslim

Tren dunia fashion setiap tahun pasti berubah.

Image
Gaya Hidup

Disney Umumkan Pembukaan Wahana Star Wars Galaxy's Edge

Bagian besar Star Wars seluas 14 acre di taman Disney akan menjadi ekspansi lahan bertema tunggal terbesar yang pernah ada.

Image
Gaya Hidup

Selulit di Tubuh Bikin Tak Percaya Diri? Yuk Hilangkan dengan Cara Alami

Ada beberapa cara mudah dan alami yang bisa membantu tuk menghilangkan selulit di tubuh.

Image
Gaya Hidup

Usung Tema Star is Born, BF3 Diharapkan Jadi Ikon Fashion Bekasi

Gelaran fashion fair, Bekasi Fun and Fashion Fair (BF3), kembali digelar pada tanggal 23 Maret hingga 7 April 2019.

Image
Gaya Hidup

Ladies, Begini Cara Tampil Memukai dengan Jaket Denim Oversize

Sebetulnya sangat mudah memadupadankan jaket denim oversize dengan berbagai busana lainnya.

Image
Gaya Hidup

Kenakan Celana Pendek Saat Berkencan, Jade Thirlwall Little Mix jadi Pusat Perhatian

Ia juga mengenakan tas selempang yang longgar di pundaknya dan sedikit sentuhan makeup.

trending topics

terpopuler

  1. Hasil Lengkap Pertandingan Sepakbola Internasional Hari Ini

  2. Kampung Investasi Hati dan Cerita dari Tabanan

  3. Buron 5 Tahun, Musmulyadi Ditangkap tanpa Ada Perlawanan

  4. Terciduk Ngobrol di Pesta Ultah BCL, Ariel 'Noah' dan Luna Maya Didoakan Balikan

  5. Gulung Moldova, Prancis Pimpin Grup H

  6. Seret Nama Khofifah dan Kiai Asep, Mahfud MD: Merekomendasi Orang Tak Selalu Ada Korupsi

  7. Jadi Taruna Polisi, Postur Tubuh Umay Shahab Dipertanyakan

  8. Berduka Meninggalnya Seknas Jokowi, Rachland Nashidik: Kami Beda Pilihan Tapi Rukun dalam Demokrasi

  9. Ronaldo Mandul, Ukraina Paksa Portugal Bermain Imbang

  10. Menteri Susi Sindir Sandiaga hingga Andi Arief Pertanyakan Truk Kontainer Gambar Jokowi-Ma'ruf

fokus

Kisah Juru Pijat Tunanetra
Teror Masjid Selandia Baru
Di Balik Pakaian Bekas Impor

kolom

Image
Ujang Komarudin

Ribut-Ribut Survey Litbang Kompas

Image
Achmad Fachrudin

Dilema KPU Mengatasi Problem DPT

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Debat Cawapres: Perang Kartu Sakti

Image
Ujang Komarudin

Menanti Kejutan di Debat Ketiga

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Kampung Investasi Hati dan Cerita dari Tabanan

Image
Video

VIDEO Kampung Investasi Hati dan Cerita dari Tabanan

Image
Iptek

Sepeda Listrik Jadi Polemik, Migo Beri Jawaban!

Sosok

Image
News

Sibuk Kampanye, 8 Potret Hangat Sandiaga Uno saat Luangkan Waktu Bersama Anak

Image
News

Serius Berpolitik, 10 Gaya Blusukan ala Dina Lorenza

Image
News

8 Potret Penampilan Mufidah Kalla yang Tetap Modis di Usia 76 Tahun