image sungai 4
Login / Sign Up

Cara Mudah Redakan Lelah pada Bagian Kaki

Winnie Fatmawati

Image

Ilustrasi kaki lelah | LIFEALTH

AKURAT.CO Setelah beraktifitas seharian, hal umum terjadi bila tubuh mengalami kelelahan. Salah satu bagian tubuh yang paling sering mengalami kelelahan adalah kaki. Lantas, bagaimana biasanya Anda menanganinya?

Dilansir dari lifealth, ada beberapa cara simple yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah pada kaki.

baca juga:

Minyak pijat

Panaskan secara normal minyak zaitun, dan minyak esensial. Sekarang pijat kaki dengan tangan secara ringan, dan biarkan minyak meresap semalaman. Lakukan proses ini dua kali seminggu, ini merangsang sirkulasi darah di kaki Anda, dan memberikan bantuan dari rasa sakit.

Paket es

Taruh beberapa potongan es ke dalam handuk, kemudian oleskan ke area yang terkena. Pijat gerakan melingkar dengan skema ini, maka akan memberi Anda bantuan mengurangi  dari rasa sakit pada kaki.

Dry brushing

Dry brushing adalah menyikat kulit dengan sikat khusus dalam kondisi kaki keadaan kering, untuk mengangkat sel kulit mati (eksfoliasi) penyebab kulit kusam, dan memperlancar sirkulasi darah dalam kulit. Sikat seluruh kaki setidaknya selama 10-15 menit, itu akan memberi Anda kelegaan. Lakukan ini setiap hari.

Angkat kaki ke atas

Mengangkat kaki juga mengurangi kelelahan. Ketika Anda di rumah, Anda dapat menyimpan bantal di bawah kaki. Ini meningkatkan sirkulasi darah kaki Anda, dan memberikan pereda nyeri.

Cuci kaki dengan garam batu dan soda kue

Ambil air hangat dalam bak dan tambahkan 1 sendok garam batu, dan 1 sendok teh soda kue. Sekarang taruh kaki di dalamnya kemudian biarkan selama 15 menit. Ini akan menghilangkan kelelahan kaki Anda.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kuliner Indonesia Masih Lemah dan Kalah dengan Negara Tetangga

Image

Gaya Hidup

Lebaran 2019

Mulai dari Roti Kerajaan sampai Selat Eropa, Cicip Aneka Kuliner Khas Solo Ini saat Mudik

Image

Gaya Hidup

Lebaran 2019

Mudik ke Jogja, Mampirlah ke Tegal dan Berburu Kuliner Khasnya

Image

Gaya Hidup

Sari Teh Daun Jambu, Warisan Turun-temurun Penangkal Diare

Image

Gaya Hidup

Jelajah Indonesia

Sedapnya Seruput Teh Talua di Solok Selatan

Image

Gaya Hidup

Culinary Network

Sampai 3 Jam, Begini Cara Masak Bumbu Dasar yang Benar

Image

Gaya Hidup

Culinary Network

Masyarakat Indonesia Makin Suka Restoran yang Berkonsep Rumahan

Image

Gaya Hidup

Besok, Dewan Kesenian Bangka Barat Pentaskan Orkes Melayu

Image

Gaya Hidup

Gambus, Wajah Arab Lainnya di Bumi Nusantara

komentar

Image

1 komentar

Image
Hera Wati

wahhh jadi tau nih cara buat meredakan kaki.. biasanya kalo pulang kerja atau main kaki sering pegal2 juga sihh.. terimakasih infonya..

terkini

Image
Gaya Hidup

Pengembangan Pariwisata Perkelanjutan Jadi Program Prioritas Kemenpar

Sertifikasi akan dilakukan oleh IST-Council

Image
Gaya Hidup

Selamat! Batam Jadi Tuan Rumah Kontes Miss Tourism Worldwide 2019

Batam mampu kelola event besar berkelas internasional

Image
Gaya Hidup

Termasuk Menyehatkan Otak, Ini Manfaat Tindik Telinga yang Tak Kamu Ketahui

Bisa menekan obesitas

Image
Gaya Hidup

Mau Seharian Keliling Ambon? Ini Destinasi Favoritnya

Sudah pernah ke Ambon?

Image
Gaya Hidup

Sering Disepelekan, Ternyata Ini Manfaat Hebat Memandikan dan Memijat Bayi

Lakukan setiap saat, ratusan hingga jutaan kali

Image
Gaya Hidup

Kenali Faktor dan Gejala Hamil Kosong Seperti yang Pernah Dialami Sandra Dewi

Ibu yang terlalu tua berisiko punya anak down syndrom

Image
Gaya Hidup

Pentingnya Vaksin untuk Bayi, Ini Alasannya

Vaksin adalah benteng pertahanan

Image
Gaya Hidup

Mirazur, Restoran Terbaik Dunia Tahun 2019 Ada di Perancis

Chefnya berkebangsaan Argentina

Image
Gaya Hidup

Santainya Justin Bieber Saat Padukan Merek Pribadi dengan Nike

Bieber pernah merilis sandal hotel yang tipis dan murah yang laris terjual

Image
Gaya Hidup

Bukan dari Tanggal Kemasan, Begini Cara yang Benar Menghitung Kadaluwarsa Make Up

Produk make up sebaiknya jangan beli online

trending topics

terpopuler

  1. Gelar Aksi Halal Bihalal di Depan Gedung MK, Massa: Habisi Penghianat Bangsa!

  2. Dalam Orasi, Abdullah Hehamahua Minta KPK Audit Kecurangan Pemilu 2019 di KPU

  3. Bela Felix Siauw, Anies: Kami Tak Langgar Aturan

  4. Kapolres Jakpus: Jika Ditemukan Perusuh, TNI akan Turun Tangan

  5. Sebelum Bubarkan Diri, Massa Aksi di Depan MK Bacakan Petisi, Begini Isinya

  6. Usai Umumkan Putusan PHPU Pilrpes, MK Lanjut Proses Gugatan Hasil Pileg

  7. Din Syamsuddin: Tidak Benar Melarang Masyarakat Unjuk Rasa, Itu Hak Konstitusional

  8. Jordi Anggap Anak Kedua Ruben Onsu - Sarwedah Kado Termahal di Hari Ultah

  9. Digoda Habis-habisan Soal Hubungan dengan Faisal Nasimuddin, Luna Maya Salah Tingkah

  10. Ciuman dengan Rio Dewanto, Jessica Mila: Terjadi Secara Natural Aja

fokus

Hari Bank Indonesia
Perang Dagang Tak Berkesudahan
Masalah Sungai

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Menimbang Potret DPR 2019-2024

Image
UJANG KOMARUDIN

Mari Kita Bersatu

Image
Hasan Aoni

Duit Lanang

Image
Sunardi Panjaitan

Deklarasi Kekalahan

Wawancara

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Potensi Zakat Indonesia Capai Rp200 Triliun, Sayangnya Masih Sekadar Potensi

Image
Video

VIDEO Ketika Islam Menjadi Pedoman Hidup Dude