image
Login / Sign Up

Tahukah Anda, Vitamin E dan Minyak Ikan Makanan Terbaik untuk Memori

Nur Hofifah

Image

Latihan konsentrasi dengan permainan catur | MIRROR.CO.UK

AKURAT.CO, Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau zat besi merupakan suplemen yang bisa meningkatkan memori otak. Namun, ada beberapa suplemen yang terbukti mampu menambah daya ingat otak Anda.

Suplemen itu adalah vitamin E yang diyakini bisa menurunkan risiko perkembangan penyakit Alzheimer’s. Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi vitamin E karena bisa berbahaya. Untuk mengonsumsi vitamin E sebaiknya berdasarkan rekomendasi dari dokter.

Melansir Mirror pada Rabu (16/5), minyak ikan yang mengandung omega – 3 juga sangat baik untuk memori otak. Biasanya, omega-3 terdapat pada ikan air dingin, dan minyak ikan.

baca juga:

Selain itu, vitamin B12 juga bisa membantu dalam penguatan memori dan konsentrasi otak. Vitamin itu bisa menjadi hal yang esensial dalam membantu fungsi sistem syaraf.

Tanpa vitamin B12, maka akan mengakibatkan kerusakan sel otak. Kekurangan vitamin B12 bisa mengakitkan kehilangan memori dan dementia. Vitamin B12 ditemukan pada daging, dan telur.

Editor: Andre Purwanto

Sumber:

berita terkait

Image

News

Debat Pilpres 2019

Jelang Debat ke-2, Prabowo Malah Asyik Berjoget Bersama Emak-emak

Image

Olahraga

Rayo Vallecano 0-1 Atletico Madrid

Atletico Susah Payah Petik Kemenangan di Markas Penghuni Zona Degradasi

Image

News

Minggu Dini Hari Jabodetabek Diguyur Hujan Lebat Hingga Pukul 02.00 WIB

Image

Olahraga

PSM Makassar 9-0 Perseru Serui

Dibantai Sembilan Gol Tanpa Balas, Pelatih Perseru Enggan Salahkan Pemain

Image

News

Debat Pilpres 2019

Tommy Tjokro Sebut Jokowi dan Prabowo Akan Debat Terbuka Tanpa Pembatasan Waktu

Image

News

Debat Pilpres 2019

BPN Pertanyakan Klaim Pemerintahan Jokowi Ambil Alih PT Freeport, Sudirman: Itu Lebay

Image

Olahraga

IBL 2018-2019

Tekuk Pacific Caesar, Satria Muda Pastikan Tiket Play-Off

Image

Olahraga

Bayern Muenchen

CEO Bayern: Masa Depan Ribery Masih Belum Jelas

Image

Ekonomi

Debat Pilpres 2019

Ingin Sukses, Ini yang Harus Ditawarkan Pasangan Calon Soal Isu Lingkungan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ada yang Baru di Kota Tua

Berapa harga tiket masuknya?

Image
Gaya Hidup

Bagaimana Soal Demam Berdarah di Papua?

Cairan melation di banyak kabupaten sudah habis

Image
Gaya Hidup

Sejak Umur Berapa Anak Boleh Makan Cokelat?

Puding pisang juga bagus untuk si kecil

Image
Gaya Hidup

Sudah Serang 159 Warga, Tangerang Makin Rawan DBD

6 kecamatan di Tangerang yang rawan DBD

Image
Gaya Hidup

Cokelat Bisa Cegah Penyakit Jantung? Ini Kata Ahli

Lihat takarannya berikut ini

Image
Gaya Hidup

Parah! 464 Penderita HIV/AIDS di Tangerang Didominasi Homoseksual

Usianya rata-rata 17-20 tahun

Image
Gaya Hidup

Besok Jadi Moderator Debat, Intip Persiapan Fisik Tommy Tjokro

Dia juga rutin minum air putih dan istirahat yang cukup

Image
Gaya Hidup

Agar Gigi Anak Tak Rusak karena Sering Makan Cokelat, Begini Caranya

Coba pakai cara ini

Image
Gaya Hidup

Bolehkan Anak Banyak Makan Cokelat Tiap Hari?

Berapa takaran normalnya per hari?

Image
Gaya Hidup

Cantiknya! Yuk Kenali Kain Tenun Ikat Asal Kabupaten Sikka

Warna merahnya dari pewarna pohon mengkudu

trending topics

terpopuler

  1. Bukan di Luar Negeri, Stasiun Lokal Rasa Frankfurt ini Ada di Tangerang

  2. Jarang Terekspos, 10 Kemesraan Romy Rafael dan Istri yang Harmonis

  3. Cak Imin: Gara-gara Uninstall Saya Jadi Kerepotan

  4. CEO Persija: Perempuan yang Dilecehkan Simic dari Indonesia

  5. Prabowo Tidak Pamer Salat Jumat, Tengku: Khawatir Massa Histeris Ingin Menyalami

  6. Pramono Anung Sebut Jokowi Telah Menerima Permintaan Maaf CEO Bukalapak

  7. Pendiri Bukalapak Sebut 'Presiden Baru', Rian Ernest: Menurutku Dia Sudah Jelas Dukung 02

  8. Ketua BTP Mania Dipolisikan Alumni 212, Fahri Hamzah: Ahok Kembali Jadi Masalah

  9. Baru Putus dari Revina VT, Young Lex Sudah Peluk Mesra Wanita Lain

  10. 'Skenario' Ahok Gantikan Ma'ruf Amin, Rustam: Pikiran Konspiratif yang Merendahkan

fokus

Debat Pilpres 2019
Mengupas Visi Misi Ekonomi Paslon
Golden Globe 2019

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Kejutan Debat Kedua

Image
Hervin Saputra

Al Araibi: Olahraga, Politik, atau Hak Asasi Manusia?

Image
Cosmas Kopong Beda

Masihkah Sepak Bola Modern Membutuhkan Kapten Ikonik?

Image
Cosmas Kopong Beda

The Blues (Harus) Bersabar dengan Kerja Maurizio Sarri

Wawancara

Image
Hiburan

Cerita Egy Fedly Saat Pandangan Pertama Menjemput Jodoh

Image
Olahraga

Susy Susanti

"Sekarang Saatnya Pemain Putri Mengubah Mindset"

Image
Hiburan

Kekecewaan Egi Fedly Terkait Film Marlina si Pembunuh dalam Empat Babak

Sosok

Image
News

Dari Ketemu Raisa hingga Pejuang Kanker, 10 Potret Sutopo Purwo yang Menginspirasi

Image
Hiburan

Ingin Sukses Jadi Youtuber seperti Jess No Limit? Berikut Tipsnya!

Image
Olahraga

Valentino Rossi

Rossi, Sosok yang Penuh Perhatian dan "Kepala Dingin"