image
Login / Sign Up

Tahukah Anda, Vitamin E dan Minyak Ikan Makanan Terbaik untuk Memori

Nur Hofifah

Image

Latihan konsentrasi dengan permainan catur | MIRROR.CO.UK

AKURAT.CO, Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau zat besi merupakan suplemen yang bisa meningkatkan memori otak. Namun, ada beberapa suplemen yang terbukti mampu menambah daya ingat otak Anda.

Suplemen itu adalah vitamin E yang diyakini bisa menurunkan risiko perkembangan penyakit Alzheimer’s. Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi vitamin E karena bisa berbahaya. Untuk mengonsumsi vitamin E sebaiknya berdasarkan rekomendasi dari dokter.

baca juga:

Melansir Mirror pada Rabu (16/5), minyak ikan yang mengandung omega – 3 juga sangat baik untuk memori otak. Biasanya, omega-3 terdapat pada ikan air dingin, dan minyak ikan.

Selain itu, vitamin B12 juga bisa membantu dalam penguatan memori dan konsentrasi otak. Vitamin itu bisa menjadi hal yang esensial dalam membantu fungsi sistem syaraf.

Tanpa vitamin B12, maka akan mengakibatkan kerusakan sel otak. Kekurangan vitamin B12 bisa mengakitkan kehilangan memori dan dementia. Vitamin B12 ditemukan pada daging, dan telur.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Ekonomi

Pengamat Nilai Penanganan Error System Oleh Bank Mandiri Cukup Baik

Image

News

DPR Prihatin Saat BPKH Terima Penambahan Kuota 10 Ribu Jemaah Haji

Image

Gaya Hidup

Kopi, Cara Kabupaten Dairi Gaet Wisman

Image

News

Rocky Gerung: Sialnya yang Terjadi Pak Presiden Selalu Katakan Nggak Mau Mengintervensi

Image

Iptek

Benamkan Teknologi Terkini, Laptop Omen Terbaru Mudahkan Gamer

Image

News

INFOGRAFIS Stop Kekerasan Anak

Image

Olahraga

Pengaturan Pertandingan

JPU Masih Pertimbangkan Vonis Hakim atas Joko Driyono

Image

News

Anggaran untuk Pilkada Jawa Barat 2020 Akan Dibahas dalam Waktu Dekat

Image

Hiburan

Polisi Benarkan Menangkap Jefri Nichol Terkait Narkoba

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Kopi, Cara Kabupaten Dairi Gaet Wisman

Saat ini, lahan perkebunan kopi di Kabupaten Dairi seluas total 2.000 hektar

Image
Gaya Hidup

Hari Anak Nasional, Ajak Buah Hati ke Destinasi Ramah Anak dan Edukatif Ini

Dengan gambar dan mewarnai, ia bisa mengembangkan daya imajinasinya, melatih ketekunan hingga konsterasi

Image
Gaya Hidup

Sejak Bergabung dengan WWF, Joe Taslim Jadi Peduli Lingkungan

Joe Taslim: Minimal kita harus care mengeluarkan sedikit 2-3 detik bahwa barang yang kita beli ini aman untuk lingkungan

Image
Gaya Hidup

MoU Bersama Pata Indonesia, Pemkab Dairi Makin Fokus Kembangan Potensi Wisata

Bupati Eddy Keleng Ate Berutu: Kita bisa mulai tawarkan paket wisata pertualangan. Kita ada wisata alam, danau, gunung, arung jeram juga ada

Image
Gaya Hidup

Dekat Bandara Soekarno-Hatta, FM7 Resort Hotel Hadirkan Makanan Otentik Beberapa Negara

Ada restoran AJ Brandon, The Porte dan Montezuma. Semua menawarkan makanan otentik tidak hanya dari Indonesia saja

Image
Gaya Hidup

3 Zodiak yang Kerap Pancing Emosi, Bikin Amarah Membuncah

Aries paling tidak sabaran dan kerap kali terburu-buru hingga kerap mengeluarkan kalimat yang bisa saja menyinggung orang-orang sekitarnya

Image
Gaya Hidup

Cyber Bullying Meningkat Pesat, Catat Pesan KPAI

Orangtua harus melek teknologi, pastikan selalu cek media sosial anak

Image
Gaya Hidup

Kembali ke Sekolah, Pepsodent Ajak Orangtua Beri Perlindungan Menyeluruh Tuk Senyum Pede

Perlindungan dari noda yang mengganggu warna alami gigi serta nafas yang lebih segar sangat penting saat di sekolah

Image
Gaya Hidup

Awas! Berciuman Bisa Tularkan Infeksi Menular Seksual

Air liur juga dapat membantu menyebarkan penyakit ini

Image
Gaya Hidup

Kenaikan Harga Tiket Pesawat Domestik Tak Pengaruhi Kunjungan Wisatawan ke Jakarta

Menjadi kota tersibuk di Indonesia, Jakarta tetap menjadi primadona

trending topics

terpopuler

  1. FPI Klaim Habib Rizieq Tidak Bermasalah di Arab, Ferdinand: Masa Menikahkan Dijadikan Bukti?

  2. Sesama Anggota Satpol PP Kota Bogor Saling Kontak Fisik di Bogor

  3. Disebut Jadi Menko Perekonomian Pengganti Darmin, Ini Jawaban Airlangga Sambil Tersenyum

  4. Ketum PAN Dukung Jokowi Tanpa Syarat, Novel Bamukmin: Pengkhianat

  5. Anies Baswedan Dihadang Sopir Kopaja

  6. Sedih Banget Duit Buat Rumah Sakit Banyak Sekali: Kisah Pencari Suaka Melahirkan

  7. Gerombolan Bersenjata Diduga Triad Serbu Massa Pro-Demokrasi Hong Kong di MRT

  8. 8 Gunung Berapi Paling Berbahaya di Dunia, Dua dari Indonesia

  9. Akhirnya, Pos Indonesia Buka Suara Soal Isu Bangkrut

  10. Makin Cantik dan Elegan, 10 Potret Terbaru Song Hye-kyo

fokus

Menuju Negara Ketiga
Menggapai Haji Mabrur
Mencari Tempat Baru

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pohon Beringin Itu Akankah Kembali Rindang?

Image
UJANG KOMARUDIN

Rekonsiliasi yang Tak Direstui

Image
Achmad Fachrudin

Menimbang Visi Indonesia Baru

Image
Ilham M. Wijaya

Menyiapkan Kota Sadar Bencana

Wawancara

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Potensi Zakat Indonesia Capai Rp200 Triliun, Sayangnya Masih Sekadar Potensi

Image
Video

VIDEO Ketika Islam Menjadi Pedoman Hidup Dude