image
Login / Sign Up

Lakukan Ini Lima Menit per Hari, Maka Anda Akan Sukses

Anggi Dwifiani

Image

Ilustrasi orang sedang meditasi | Foto: Daily Mail

AKURAT.CO Kekuatan pikiran dapat membuat Anda meraih kesuksesan pada segala macam urusan, mulai dari kesehatan, prestasi, dan keterampilan. Hal itu didapatkan dari penelitian Sanjay Gupta, seorang ahli bedah saraf, jurnalis dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Emory.

"Otak kita adalah galaksi kita sendiri. Sangat mungkin kombinasi neurokimia (molekul organik kecil yang berpartisipasi dalam aktivitas saraf) dapat merangsang apa yang kita pikirkan sebagai kesadaran dan kesadaran pikiran," kata Dr. Gupta yang dilansir dari CNBC (4/4/2019).

baca juga:

“Hanya dengan mengubah pikiran Anda, Anda dapat memodulasi detak jantung, tekanan darah dan sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda ingin menjadi orang yang berprestasi, Anda harus melatih otak Anda untuk berpikir dengan cara yang membuat Anda siap untuk sukses,” katanya.

Hasil pemikiran otak adalah hasil dari neuroplastisitas, yang mencakup dua hal: Neurogenesis (pertumbuhan neuron baru) dan synaptogeneis (koneksi baru di antara neuron).

Cara meningkatkan pertumbuhan kedua hal itu, dapat dilakukan dengan meditasi, reflektif, perhatian, mengajukan pertanyaan dan visualisasi diri. Dengan kata lain, ketika Anda membayangkan tujuan akhir, Anda dan otak Anda, dapat bekerja untuk menciptakannya kembali dalam kehidupan nyata.

Sebelum Anda memulai proses ini, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan di bawah ini:

Apa bakat unik saya?

Siapa yang akan mendapat manfaat?

Apa hasrat saya?

Apa panggilan saya yang lebih tinggi?

Apa tujuan saya?

Penting untuk membayangkan siapa yang Anda inginkan atau apa yang ingin Anda capai. Misalnya, Anda mungkin ingin memberikan presentasi luar biasa yang akan mengesankan atasan Anda. Pikirkan tentang diri Anda berjalan ke depan kantor dan berbicara dengan percaya diri, dan kemudian menerima tepuk tangan meriah.

Waktu yang diperlukan untuk meningkatkan kemampuan otak hanya perlu lima hingga 10 menit sehari. Jika Anda sibuk di siang hari, cobalah melakukan latihan sebelum tidur atau hal pertama di pagi hari.[]

Editor: Denny Iswanto

Sumber: CNBC

berita terkait

Image

Ekonomi

CEO AirAsia Ungkap Kunci Kesuksesan Bisnisnya adalah Kemampuan Mengolah SDM

Image

Ekonomi

Orang Berzodiak Ini Berpeluang Besar Jadi Miliader Loh, Mau Tahu?

Image

Ekonomi

11 Pelajaran Penting dari Apple Saat Dipimpin Steve Jobs

Image

Ekonomi

Bos Amazon: 12 Pertanyaan yang Bimbing Kamu Raih Impian

Image

Ekonomi

Tuman! Kalau Mau Sukses Lima Mental Miskin Ini Harus Dilawan

Image

Ekonomi

Kunci Membangun Bisnis Bertaraf Global Adalah Bermimpi Besar

Image

Ekonomi

Kenali 6 Tanda Bahwa Kamu Berbakat Jadi Pebisnis Sukses

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ekonomi

Nasabah Mandiri Masih Kesulitan Akses Rekening Baik ATM Maupun M-Banking

Sejumlah nasabah Bank Mandiri mengeluhkan kesulitan mengakses rekening tabungan baik melalui ATM maupun mobile banking.

Image
Ekonomi

Kocak! Bank Mandiri Error, Kaesang Malah Ucapkan Ini...

Kaesang Pangarep dalam tweetnya membuat bercandaan dengan mengatakan terima kasih kepada bank mandiri

Image
Ekonomi

SKK Migas: Akibat Bocornya Sumur Blok ONWJ, Target Produksi Molor

SKK memproyeksikan jadwal onstream akan mundur dari rencana semula.

Image
Ekonomi
Indepth

Menunggu Keseriusan Pemerintah Soal Sinkronisasi RUU Minerba

RUU MInerba dalam waktu begitu singkat dan hanya menyisakan 3 minggu sebelum reses

Image
Ekonomi

Kementan Klaim Kemudahan Perizinan Tingaktan Ekspor Bunga Hias

Kementerian Pertanian (Kementan) berupaya memacu dan meningkatkan volume ekspor pertanian, termasuk ekspor tanaman hias ke 29 negara

Image
Ekonomi

Perhatian! Jangan Gunakan Mobile Banking Mandiri Dulu

Apabila nasabah melakukan pengecekan saldo secara masif dalam waktu yang sama, akan berdampak pada lambatnya sistem perbaikan.

Image
Ekonomi

Mandiri Akan Paksa Nasabah yang Saldonya Bertambah untuk Kembalikan Uang

Bank Mandiri akan menghubungi nasabah yang mendapat tambahan saldo secara drastis.

Image
Ekonomi

Jika Saldo Tak Kembali, Mandiri Sarankan Nasabah ke Kantor Cabang

"Di kantor cabang akan ditampung keluhan, memastikan uang aman dan dicek kembali"

Image
Ekonomi

Bank Mandiri Jamin Saldo Nasabah Pulih dalam 2-3 Jam

"Kami memohon maaf dan kami pastikan rekening nasabah, aman," ujar Rohan.

Image
Ekonomi

Warga Panik dan Langsung Cek ke Mesin ATM Mandiri

"Panik, apalagi baca berita banyak yang saldonya tiba-tiba nol," kata warga.

Available

trending topics

Available

terpopuler

  1. Kesal, Regi Datau Harus Bayar Makan Sampai Rp64 Juta Karena Ayu Dewi

  2. Netter Sebut Jokowi 'Bloon', Gibran: Ya Pak, Maaf Pak

  3. 10 Pesona Minati Atmanegara, Awet Muda di Usia 60 Tahun

  4. Tuai Pujian, Kisah Aiptu Rukur Sidabutar Berhasil Mengantarkan Tiga Putranya Lulus Akademi Militer

  5. Ternyata Salmafina Didesak Wawancara Khusus Hingga Pakai Kalung Salib di Acara Rumpi

  6. Taruh Modal Rp600 Juta, Arie Untung Ngaku Gak Dapat Untung Bisnis Sama Pablo Benua

  7. Pembuat Anyaman Getih Getah di Bundaran HI Sebut Anggaran Produksi Karyanya Tak Sampai Rp 300 Juta

  8. Seorang Pria Tewas Di Dalam Mobil Berplat TNI Di Ciracas

  9. Sekilas Mirip Kawasaki Ninja, Kendaraan Pria Ini Bikin Geger Warganet

  10. Sindir Galih Ginanjar, Pablo Benua - Rey Utami, Sonny Septian: Khilaf Sebagai Jurus Terakhir

Available

fokus

Menggapai Haji Mabrur
Mencari Tempat Baru
Problematika Narkotika
Available

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Rekonsiliasi yang Tak Direstui

Image
Achmad Fachrudin

Menimbang Visi Indonesia Baru

Image
Ilham M. Wijaya

Menyiapkan Kota Sadar Bencana

Image
Abdul Aziz SR

Parlemen Hasil Pemilu 2019

Available

Wawancara

Image
Hiburan

Mengaku Terpaksa, Vivi Paris Beberkan Kronologi Dibohongi Sandy Tumiwa Hingga Akhirnya Nikah Siri

Image
Hiburan

Hakim Vonis Bebas Kriss Hatta, Ini Tanggapan Hilda Vitria

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik