image
Login / Sign Up

4 Cara Jitu Atasi Bad Mood Saat Bekerja

Ade Miranti

Image

Ilustrasi pekerja kantoran yang stres | Daily Mail

AKURAT.CO Kalian yang bekerja pasti pernah mengalami yang namanya moodyan, apalagi terlebih ketika perasaan mood itu berubah menjadi sedih atau tidak bersemangat. Padahal, dalam pekerjaan mood tersebut tidak boleh dibawa-bawa dan harus tetap profesional meski ketika menjalaninya begitu membebani.

Ada beberapa solusi dari Glints.com agar bisa mengurangi rasa tidak semangat atau bad mood, antara lain:  

Konsultasi pada Pimpinan/Atasan Kita

baca juga:

Bila tidak dibicarakan, yang ada nanti selama mengerjakan pekerjaan tidak akan konsentrasi. Ditambah lagi omelan dari atasan maupun rekan kerja kita karena tidak mengetahui masalah yang sedang dialami. Dengan bercerita kepada atasan, setidaknya memahami serta mengurangi beban yang kamu rasakan. Pastinya, pemimpin atau atasanmu bakal memberikan solusi karena bad mood tersebut.

Beri Kelonggaran Ketika Menyelesaikan Pekerjaan

Jangan terlalu memaksakan menyelesaikan pekerjaan ketika bad mood melanda. Cobalah cicil untuk menyelesaikannya alias tidak terlalu terburu-buru. Apalagi atasan atau pimpinanmu sudah mengetahui kondisi yang kamu alami. Mulailah menargetkan waktu untuk menyelesaikan pekerjaan.

Mintalah Pertolongan kepada Rekan Kerja atau Pimpinan

Memang bekerja dalam kondisi bad mood pastinya kurang konsentrasi dan tidak bersemangat untuk menuntaskannya. Ada kalanya pertolongan rekan kerja atau dari pimpinan dilibatkan untuk merampungkan pekerjaan yang seharusnya sudah diselesaikan pada tenggat waktu yang telah ditentukan (deadline). Mereka pasti mau membantu dan memahami, itulah namanya kerja tim.

Luangkan Waktu untuk Menyendiri

Mungkin ada kalanya kamu untuk mengambil cuti atau izin sehari demi mengembalikan mood yang kurang menyenangkan. Bagi yang belum dapat cuti, bisa saja pergi ke suatu tempat yang agak tenang dan coba untuk menenangkan diri. Jika ada taman di kantormu atau kafe yang tidak terlalu ramai, tidak masalah mencoba tenangi diri atau menyendiri. Tapi, alangkah bagusnya mencoba menenangin diri dengan beribadah atau tasawwuf lebih khusyu agar jiwamu lebih damai. []

Editor: Denny Iswanto

Sumber:

berita terkait

Image

Ekonomi

Menteri PUPR Tagih Penjelasan Anies Soal Naturalisasi Sungai, Apa Itu?

Image

Ekonomi

Merger Deutsche Bank dan Commerzbank Buat Pengangguran di Jerman Melonjak

Image

Ekonomi

Di AS Ganja Legal Berkontribusi Besar Bagi Lapangan Pekerjaan

Image

Ekonomi

Optimisme Menperin di Tengah Ancaman Digital Ekonomi, Apa Itu?

Image

Gaya Hidup

Selain Bikin Mood Baik, 5 Manfaat Penting Coklat bagi Kesehatan

Image

News

KPK Dalami Pendirian Subkontraktor Pekerjaan Fiktif Korupsi PT Waskita Karya

Image

Ekonomi

Cuti 'Bad Mood' Buat Taman Dinosaurus Cina Diprotes

Image

Ekonomi

Mengawali Maret, Hampir Semua Zodiak Mencoba Cari Karir Baru

Image

News

Tunjukkan Iktikad Damai, Pakistan Akan Pulangkan Pilot India

komentar

Image

1 komentar

Image
Gethya SN

Ohh jadi seperti itu tohh

terkini

Image
Ekonomi

IFC Gelontorkan Pinjaman USD50 Juta ke Medco untuk Bangun PLTGU Riau

Tujuannya untuk mengatasi defisit listrik di Riau, khususnya pada saat-saat puncak penggunaan listrik (peak hours).

Image
Ekonomi
Ekonomi Ala Jokowi Vs Prabowo

Jokowi-Ma'ruf Harus Waspadai Kebijakan-kebijakan Ini Agar Suaranya Tak Tergerus

Faisal Basri menjabarkan beberapa kemungkinan alasan menurunnya elektabilitas pemilih untuk kandidat 01.

Image
Ekonomi

Mentan Dorong Terus Produktivitas Peternak Sapi Perah

Mentan berkomitmen membantu peternak sapi perah agar menghasilkan produktivitas sekaligus mendorong kesejahteraan.

Image
Ekonomi

Dorong Milenial Berinovasi, Pindad Gelar Kelas Kreatif BUMN 2019

Pindad menggelar kelas kreatif BUMN 2019 guna mendorong generasi muda agae terus berinovasi dalam rangka menyambut HUT BUMN ke-21.

Image
Ekonomi

Banyak Perusahaan Mulai Timbun Tisu Toilet Karena Brexit

Perusahaan kertas milik Jerman Wepa telah menimbun 600 ton tisu toilet di gudang Inggris untuk menghindari gangguan pasokan karena brexit

Image
Ekonomi

Jokowi Janji Bangun Tiga Infrastruktur Pendukung Perhelatan Moto GP di Lombok

Tiga infrastruktur itu yakni perbaikan fasilitas pelabuhan, pengembangan jalan by pass BIL menuju Kuta dan perpanjangan run way BIL.

Image
Ekonomi

Perdagangan Komoditas Bahan Mentah Harus Ditinggalkan

Meningkatnya konsumsi global terhadap sawit telah mengakibatkan terjadinya ekspansi atau perluasan lahan secara terus menerus.

Image
Ekonomi

Pemerintah Kantongi Rp105 miliar dari Cukai Rokok Elektronik

Bea Cukai mengatakan pemerintah meraih pendapatan sebesar Rp105 miliar dari cukai rokok elektronik di tahun 2018.

Image
Ekonomi

BI Targetkan Ekonomi Kepri Tumbuh Lebihi Nasional

Pertumbuhan ekonomi Kepri sempat melambung pada 2010

Image
Ekonomi

Mentan Lepas Ekspor 5 Ton Kentang Hasil Petani Garut

Mentan melepas ekspor secara langsung 5 ton kentang tahap awal dari target 2019 senilai Rp 340 miliar ke Singapura.

Available

trending topics

Available

terpopuler

  1. Menperin: IKM Tulang Punggung Ekonomi Nasional

  2. PSSI Pede Bisa Mainkan Ezra di Kualifikasi Piala Asia U-23

  3. Hazard: Saya Tidak Selevel dengan Salah

  4. Koeman Ingin Belanda Bermain Sempurna

  5. Menpora dan Menag Terseret Korupsi, Ferdinand: Saya Dukung Jokowi Berhentikan Dua Menteri Tersebut

  6. 5 Zodiak Ini Diramal Bakal Sukses Tahun Ini, Apa Zodiakmu?

  7. 11 Parpol Batal Ikut Pemilu, ICW Apresiasi Ketegasan KPU

  8. 6 Fakta Mencengangkan Kareena Kapoor, Menggaji Baby Sitter Puluhan Juta tapi Hidupnya Sederhana

  9. Sindir Sandiaga Uno, Menteri Susi: Pemimpin Tidak Memiliki Visi Keberlanjutan, No Way!

  10. Peneliti Sarankan Sejak Umur 25 Sudah Menyisihkan 10 Persen Tabungan untuk Pensiun

Available

fokus

Kisah Juru Pijat Tunanetra
Teror Masjid Selandia Baru
Di Balik Pakaian Bekas Impor
Available

kolom

Image
Ujang Komarudin

Ribut-Ribut Survey Litbang Kompas

Image
Achmad Fachrudin

Dilema KPU Mengatasi Problem DPT

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Debat Cawapres: Perang Kartu Sakti

Image
Ujang Komarudin

Menanti Kejutan di Debat Ketiga

Available

Wawancara

Image
Iptek

Sepeda Listrik Jadi Polemik, Migo Beri Jawaban!

Image
Gaya Hidup

Chief Company Barbershop

Jatuh Bangun Chief Barbershop di Tangan Fatsi Anzani dan Oky Andries

Image
Hiburan

Dik Doang: Aku Sedang Berjalan di Kesunyian

Sosok

Image
News

8 Potret Penampilan Mufidah Kalla yang Tetap Modis di Usia 76 Tahun

Image
News

Curi Perhatian, 10 Potret Gubernur Jatim Khofifah saat Terjun ke Lapangan

Image
News

5 Potret Blusukan ala Budi Djiwandono, Keponakan Prabowo yang Memesona